Stresi azaltmak adına neler yapıyorsunuz? Sizi strese neler sokar?

Master Yaş: 36

Stresi azaltmak adına neler yapıyorsunuz? Sizi strese neler sokar?

Bu aktivite lerin strese azaltma oranları böyledir 😊

Sizi geren ortamdan uzaklaşın. Derin nefes alın ve gevşemeye çalışın.

Uykunuzu yeteri kadar alın. Alkol, sigara ve bağımlılık yapan maddelerden uzak durun.

Hayır diyebilmeyi öğrenin.

Hayatınızdaki belirsizlikleri azaltmak için çaba harcayın. Spor yapın, müzik dinleyin. Kafanızı strese sokacak şeylerle meşgul etmeyin 😊Stressiz bir hayatınız olması dileğiyle 🌹

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,3b cevap paylaştı.

Hayatımda ki gereksiz konuları çıkartıyorum ya da insanlar. kahve içiyorum şarkı dinliyorum kitap okuyorum. veya film dizi izliyorum.. bazen de spor yapıyorum :) 🌹

1

2 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Kısacası anı yaşayıp mutlu oluyorsun 🌹
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Öyle ablam 🌹😊

En İyi Cevaplar

FikretinMücadelesi Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Stresi azaltmak iyidir. Ortadan kaldırmak kötüdür. Rehaveti beraberinde getirir. İnsanın düşünce ve iş üretme kapasitesini azaltır. Unutkanlığı arttırır. Bohemce yaşamaya götürür ki bunun sonu tükenmişliktir.
Yapıcı stres insanda iştahı arttır. Aşırı kilo almamak ve formda kalmak için spor ve egzersiz şart.
Yıkıcı stres ise insanın iştahını kapatır ki bu tip stres içinde olan insanlar asla yürüyüş, spor, egzersiz yapmamalı, sosyal rtamlara girmemeli. Çünkü bunlar daha hızlı kilo kaybına sebep olur.
Birkaç gün kendini tecrit edip akşam erken saatte uyuyup sabah da erken saatlerde uyanmalı. Kahvaltısını yapıp sessiz bir ortamda oturup slow şarkılar (yanlış anlaşılmasın saçma sapan arabesk zımbırtılar değil.) Türk Sanat Müziği, Klasik Müzik ya da tango eserler dinlemeli. Türk Sanat Müziği dinleyecekler için önerim acemaşiran, buselik, nihavend, ferahfeza, sultaniyegah makamlarında eserler öneriyorum.
#FİKRETDOĞAN
https://www.youtube.com/embed/dRbGKqKyYHU

1

0 Yorumla

guapomorena Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Hemen bir elti ve görümce edinmeliyim kendime.
Gerek iş gerek sosyal gerekse aile hayatımda fırtınalar eksik olmuyor. Çaresiz hissettiğim anları sıklıkla yaşadığım olur.
O acizlikle yalnız kalabilmek için ortamı terk ediyorum hemen.

1

0 Yorumla

Wineandorange Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Valla beni neyin strese sokacagi hiç belli olmuyor hormonlarimin dengedi bozulmussa özellikle regl dönemlerinde ucunu bi türlü açamadigim kurşun kalemden bile stres kaparim😂 Stresi azaltmak için de genelde yeşil cay içip spor yaparım

1

2 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Papatya çayı da iyi gelebilir 😊🌹
- Wineandorange
  
  +1 yıl
  Uykumu getiriyor hemen ya o çay

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kafkefsago Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 79%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 520 cevap paylaştı.

Stresi azaltmak için bir şey yapmıyorum ama Spor yapıyorum o stresi azaltır ama sporu stresi azaltmak için yapmıyorum başta dediğim gibi 😅

1

2 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Spor=bir mutluluk kaynağı 😊
  
  Yorumla
- kafkefsago
  
  +1 yıl
  Evet ya baya heyecanlı oluyorum her seferinde
  
  Yorumla
Kaunis Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

İçlerinde sadece kitap okumayı düzenli yapıyorum onun için de modu yakalamak önemli

1

2 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Kitap okuyunca ufkun açalıyor misali 😊🌹
  
  Yorumla
- Kaunis
  
  +1 yıl
  Farklı bir aleme geçiyorum bu da bulunduğun ortamdan uzaklaşmak için harika bir yol.
  
  Yorumla
merakettimmişte Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

kargo paketi açmak 😀 Eltim görümcem vs olmadığı için laf sokamıyorum 😂

1

1 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  En güzeli alışveriş yaptığın kargoların gelmesi vs 🌹💕
վ0Ӏմղվ0ӀϲմՏմ61 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 8,8b cevap paylaştı.

Müzik dinliyorum, film veya dizi izlerim, oyun oynarım, arkadaşlarla oturur sohbet muhabbet falan.

1

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9,8b cevap paylaştı.

Yürüyüş.. spor... o deprem olduğu zamanlarda.. kimseler görmesin duymasın diye kapılarımı kapatir odada sporumu yapardim nasil iyi gelirdi anlatamam..

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Kahve içip yürüyüş yapıyorum

1

1 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Meditasyon gibl bir şey 😊
  
  Yorumla
özgürkahraman Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Kitap okumak, yürüyüş yapmak, tarihi yerleri gezmek

1

0 Yorumla
Fatma911 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 97%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 3,8b cevap paylaştı.

Yürüyüş yapıp müzik dinlerim ikisi bana iyi geliyor

1

0 Yorumla
Salakçadüşünen Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 472 cevap paylaştı.

Müzik eşliğinde yürümek yeterli geliyor çoğu zaman

1

0 Yorumla
Cooldusunce Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Gezmek alışveriş yapmak
Beni strese sokan şey insanlar

1

0 Yorumla
ByCıLız Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 24,2b cevap paylaştı.

Eve kapalı yaşadığım için stresten sıkıntıdan bunalımdan kurtulamıyorum

1

0 Yorumla
İdentityKa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 11,3b cevap paylaştı.

Kulaklıklarımı takıp gezmek..

1

1 Yorumla
- ángelsinalasyocéano
  
  +1 yıl
  Yüksek sesle müzik dinleyip yeni yerleri keşfetmek elbette güzeldir 😊
  
  Yorumla
Merhametli_Adam Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 97%

+1 yıl

Doğa yürüyüşü yapıyom 🙂

1

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 12,9b cevap paylaştı.

deniz kenarında yürürüm

1

0 Yorumla
muratduru_1991 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 33%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 699 cevap paylaştı.

İlk dört aktiviteyi yapıyorum.

1

0 Yorumla
Melioraa Takip Et
Guru Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Yürümeyeli uzun zaman oldu. Müzik en kolayı

1

0 Yorumla
TeteM3 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

spor yürüyüş cinsellik müzik dinlemek kahve içmek

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 13,5b cevap paylaştı.

Stres organım gibi benim 🥹

1

0 Yorumla
krasivanadia Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

+1 yıl

mastürbasyon kahve ders mastürbasyon sigara kahve ders muzik kahve sigara mastürbasyon

0

0 Yorumla
Drakula3584 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 9b cevap paylaştı.

Kahve müzik ve oyun.

1

0 Yorumla
varolmamaliydim Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Kitap okuyorum
Uyuyorum
Yemek yiyorum

0

2 Yorumla
- varolmamaliydim
  
  +1 yıl
  Cabuk stres olan biri degilim
  
  Yorumla
- varolmamaliydim
  
  +1 yıl
  Belki yorgunluk
  
  Yorumla
ChungCha Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Uyuyoyum ve yimek yiyorum

0

0 Yorumla
jjiiggoolloo Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

aynen öyle kanka durum tam olarak bu

0

0 Yorumla
thecutewitch Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 5b cevap paylaştı.

Müzik dinlerim bazen

1

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Stresi azaltmak adına neler yapıyorsunuz? Sizi strese neler sokar?

Stresi azaltmak adına neler yapıyorsunuz? Sizi strese neler sokar?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!