Psikolojinizi düzeltmek için neler yaparsınız?

Bilmiyorum artık hiçbir şey istemez oldum yani beni motive edecek birşeylerin olacağını sanmıyorum

Ama sana tavsiye

Maddi olarak farklı hobiler edin gezmeye git kendine küçük hediyeler al muhabbet et umarım sana iyi gelir

Manevi olarak Namaz dua ibadet Kuran olumak iyi gelir 😇

Eskiden nasi geldi gecti ise onu hatirlarim. Onume bakarim. Haddimi fazlami astim diye dusunurum. Ellerime kollarima bakarim. Ve beni o siyah noktalardan birini gorurum ve derim heh iste sen zaten busun koca beden de bir noktasin bensin. Yuzumde bir tebessum olusur ve devam kaldigim yerden.

Meditasyon psikolojiye en iyi gelen şeydir kendini anlamana yardımcı olur, bir insan sadece kendi kendisini düzeltir başkası değil

Çık bir tepeye bağır bağırabildiğin kadar. Tepeden inerken gülücükler açacak yüzüne :D

tanıdıklarımdan birinin arabasına binip gezmek.
birine bir şeyler anlatıp ağlamak.
ufkumu genişletecek müzikler dinlemek.
eskiden alkol içmekti o kalktı yürürlükten.

Belki kötü karşılaşabilirsiniz ama sesli küfür edebileceğim ortamlara gider , küfür ederim... önceden öyle değildi ama belki de bardak dolunca böyle oluyor insan..

Bulunduğum ortdan şehirden hemen uzaklaşırım. 2 3 günlüğüne Bodruma kaçarım. Yaradana sığınır dua ederim. Dalga sesi dinlemekte terapi gibi geliyor. Bende böyle

Her psikolojim bozulduğun da ya da üzüldüğümde seks ya da mastürbasyon yapıp kafamı toparlarım bunun başka yolu yok :(

Psikolojim bozulmuyor ki benim ne yapayım yani Hiçbir şey yapmıyorum bozulursa düşünürüm daha hiç bozulmadı