Psikolojinizi iyileştirmek için ne yapıyorsunuz?

Şu an psikolojim bozuk nasıl düzeltiyorum telefon elime almamaya çalışıyorum Yani bir hafta 10 gün almıyorum sonra bir iki gün takılıyorum sonra gene bırakıyorum Daha çok kafam meşgul etmeye çalışıyorum düşünmemeyi unutmaya alışmaya çalışıyorum sosyalleşmeye çalışıyorum cuma günleri tiyatro oyununda rol alıyorum ona gidiyorum Haftada iki gün keman dersi var pazar günleri pilatese gidiyorum Ayrıca konserlere katılıyorum tiyatro oyunu izlemeye gidiyorum bisiklete biniyorum bol bol yürüyüş yapıyorum Ve bunları yapmayı inan hiç istemiyorum Kendimi zorla Hadi hadi de dürte dürte çıkartıyorum dışarı hafta kitap okuyorum ders çalışıyorum mümkün olduğunca Düşünmemeye çalışıyorum şu an düzelmeye başladı mı düşünüyorum çünkü kilo almaya başladım 45 kiloya kadar düşmüştüm