Bu sıralar kendimi oldukça kötü hissediyorum, daha pozitif olmak için ne yapılabilir sizce?

Yoda Yaş: 21

Sürekli önüme engeller çıkıyormuş gibi, kimseyle konuşmadığım bir dönemdeyim. Herkesten çok çabuk soğuyorum, uzun soluklu sohbet edemiyorum, uykumu alamıyorum.. Dün sadece ufak bir olay yüzünden ağlamaya başladım ama olay yok bile denilebilecek kadar küçüktü.. Berbat hissediyorum yani, sizin de böyle bir deneyiminiz olduysa veya bir yakınınızın, çözüme nasıl ulaştınız, yardımcı olur musunuz?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mericeyn10 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Belli dönemlerde insan küçük olaylardan bile büyük derecede etkilenebilşyor yahut o küçk olaylar aslında biriktiği için belki de birike birike çığ gibi büyüyor da olabilir. Kaç yaşındasın çalışıyor musun ya da okuyor musun? Uğraştığın bir iş meşgale var mı acaba? Boşlukta insanı çok fazla etkiliyor da oraya değineceğim ondan soruyorum.

1

6 Yorumla
- jsena
  
  +1 yıl
  19'um, çalışıyorum, üniversiteye de başlıyorum bu sene.. Her türlü doluyum da aslında yani boş durup da düşünebileceğim bir vakit bile olmuyor.
  
  Yorumla
- Mericeyn10
  
  +1 yıl
  Evet hakkaten öyle o zaman belki çalışmaktan da yorulıyor olabilirsin. O yorgunluğun da kafana yansıyor olabilir. Bir de gerçekten sıkıntı sende olmayabilir çevrendi insanlar gerçekten sıkıntılı davarnmış olabilir sana. Ben çok yaşıyorum da bunu. Onun dışında ne kadar zamandır böylesin? Ailevi durumunda sıkıntılı acaba hassas bir konu sormak istemem ama. Eğer değilse onlarla paylaş bu durumu istersen. Paylaştıkça rahatlarsın ama dediğim gibi aile konusunda bişey diyemem. Onun dışında rahatlamak için sahilde yürüyüş koşu yapabilirsin müzik dinleyerek, denizi izleyebilirsin, yoga yapabilirsin. Rahatlıtıc ferahlatıcı sureler dualar kku. Bengeçici olduğunu dönemsel olduğunu düşünüyorum. Eğer değilse de uzmana görünmende fayda var.
  
  Yorumla
- jsena
  
  +1 yıl
  Bence de geçicidir zaten de son 2-3 haftadır hatta sinir problemlerim son 1 aydır mevcut. Ve teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- Mericeyn10
  
  +1 yıl
  Anladım kötü cidden umarım düzelirsin. Rica ederim dertleşmek istersen dinlerim 🤗
  
  Yorumla
- jsena
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- Mericeyn10
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🤗
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ҽυɳσια Takip Et
Yoda Yaş: 102 , eic 100%

+1 yıl

Biraz kendine kaç. İnsanlardan, olaylardan uzak tut kendini. Odanda ya da nerede huzurlu hissediyorsan orada vakit geçir. Mesela yeşillikli bir yere gidip kendi kendine piknik yap. Kitap oku, müzik dinle, dualar et. İlahiler, neşitler dinle. Günün sonunda başını yastığa koyduğunda da kalbini dinle. Kendine kulak ver ve ne istediğine bak.

1

2 Yorumla
- jsena
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim, kendimle baş başa kalmaya çalışacağım <3
- ҽυɳσια
  
  +1 yıl
  ne demek, yardımım dokunduysa ne mutlu 🥹🍀

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,2b cevap paylaştı.

Bence seni mutsuz eden şeyleri yap umarım düzelirsin :)

0

1 Yorumla
- jsena
  
  +1 yıl
  ?
MUAY7578 Takip Et
Guru Yaş: 53

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 375 cevap paylaştı.

İlginizi çeken hoşlandığınız konulara eğilmeye çalışın.

1

1 Yorumla
- jsena
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Le illahe illah çek bol bol gerçekten bı ferahlama geliyo insana 🙂

1

3 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İllallah*
  
  Yorumla
- jsena
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😇
  
  Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

çok olumsuzlukları dikkate almamaya çalış idealine odaklan olumlu düşün

1

2 Yorumla
- jsena
  
  +1 yıl
  Teşekkürler.
  
  Yorumla
- kanka35
  
  +1 yıl
  rica ederm
  
  Yorumla
OlalaIa Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Nefes egzersizi ve meditasyon yap yoga da olur

1

1 Yorumla
- jsena
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
mertbarlasqq Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Destek al

1

0 Yorumla