Çok sinirlendiğinizde ya da bunaldığınızda stres atma yönteminiz nedir?

Günaydın abla, ben çok sinirlendiğim zaman ki kolay kolay zaten sinirlenmem genelde boş ver derim kendimi yıpratmam ama gerçekten sinirliysem sigara ve kahve içerim bu ikisi iyi geliyor çünkü sigara rahatlatıyor kahve de enerji veriyor sonra da şarkı dinliyorum ya da spor yapıyorum veya hiç olmadı dışarı çıkıp biraz temiz hava alıyorum bu şekilde sinirim yatışıyor ya da komik bir şeyler izlemeyi deniyorum.. beni sinirlendiren kişi ya da konuya göre de değişiyor.. uzaklaşmak yalnız kalmak ve kafamı dinlemek özellikle de bana iyi gelen şeyler...