Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
29 yaşına geldim şu olayı bi çözemedim. Üstüne üstüne gidiyorum utangaçlığın ama fayda etmiyor, kendim olamıyorum biriyle konuşurken.
Şimdi sosyalleş diyeceksiniz de o kadar yere girdim çıktım ki. 3 farklı üniversitede okudum, kulüplere katıldım, dansa gittim, boksa gittim, ingilizce kursuna gittim, yaz kamplarına gittim, sivil toplum kuruluşlarına gittim, tiyatroya katıldım. Ama lanet olası şey hala düzelmiyor. Çok ağır ilaçlar alıyorum bir de.
Yani ne döt korkusuymuş artık anlamıyorum ya.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Bence zor ama imkansız değil İlaçlar sadece semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak altta yatan nedenleri çözmezler. Bu nedenle, ilaçların yanı sıra terapi ve danışmanlık hizmetleri almak, sosyal fobinin etkileriyle başa çıkmak için daha etkili bir yol olabilir. Ayrıca, kendinize ve tedavi sürecine olan sabrınızı korumanız önemlidir. Sosyal fobiyle başa çıkmak zaman alabilir ve zorlu bir süreç olabilir. Kendinize ve tedavi sürecine olan inancınızı kaybetmemek önemlidir. Profesyonel yardım almaktan çekinmeyin ve uygun bir terapist veya danışman bulmak için araştırma yapın. Unutmayın ki herkesin tedavi süreci farklıdır ve tedavi başarıya ulaşmak için sürekli bir çaba gerektirir. Kendinize zaman tanıyın, destek alın ve doğru tedavi yöntemlerini denemekten çekinmeyin. Sosyal fobiyle başa çıkabilir ve sosyal hayatınızı geliştirebilirsiniz.
Kanka dışsal olarak yapılacak bir çok şeyi yapmışsın konfor alanının dışına çıkmışsın fakat bu olay iki ayaklı. Biri dışsalsa diğeri içsel. Yani travmaların, kendine ve topluma dair olan düşüncelerin, hastalığına olan bakış açın, onaylanma & sevgi isteğin, insana ve hayata dair derinliğin vs vs... Sen olmadığın için tabii ki problemi lap diye kimse teşhis edip önüne koyamaz, ancak fikir verebilir. Benim verebileceğim de fikir bu, kendin olmak travmalarından ve duygularının etkisinden kurtulup, güçlendirdiğin aklın/farkındalığın ile karakterini inşaa etmektir ve uzun bir süreçtir. Dışarı yansıyan kişiliğini kendin gibi olmaya zorlayamazsın, sen içeri dönersin, iyileşirsin, anlarsın ve bu dışarı yansır. Tabii ki dediğin gibi sosyal durum görmek, spor gibi dışsal olaylar da var yapabileceğin, dediğim gibi olay iki ayaklı.
Öyle bir sevgiye ve onaylanmaya ihtiyacım var ki hayatıma zor devam ediyorum.
Tamam bu bir sorundur bana göre. Eğer ki olman gereken kişi olsaydın başkalarından sevgi ve onaylanma muhtaçlığı çekmezdin. Sosyal fobinin bir açısı belki bu istekle alakalıdır. Üzerine git, sebebine in, iyileştir. Dediğim gibi tabii ki herkesin belli bir seviye de sevgi ve onaya ihtiyacı var hayatında, fakat bu bir açlık seviyesindeyse doğrudan sosyal korkularını besliyordur çünkü reddedilmekten korkuyorsundur. Üzerine git iyileştir dediğim gibi.
Psikolojik destek almak.
Yaklaşık 10 yıldır alıyorum.
Hem ilaç tedavisi hem psikoterapi.