Kendimi çok bitkin, ruhsuz ve hissiz hissediyorum. Böyle hissedince ne yaparsınız?

Question

Kimseye karşı güvenim ve duygum kalmamış.

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Ben genel de kahve içiyorum, şunları da size tavsiye edebilirim. Vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için iyi beslenmeye özen gösterin, yeterli uyku alın ve düzenli egzersiz yapın. Fiziksel sağlığınıza dikkat etmek, genel iyilik halinizi olumlu yönde etkileyebilir. Kendi ihtiyaçlarınıza ve ilgi alanlarınıza zaman ayırın. Hobi edinin, dinlenmek için zaman ayırın ve stres yönetimi tekniklerini öğrenin. Kendinize özel zaman ve alan yaratmak, duygusal ve zihinsel iyilik halinizi destekleyebilir. Hissettiklerinizi ifade etmek önemlidir. Duygularınızı güvendiğiniz biriyle konuşmak veya bir günlük tutmak gibi yöntemlerle ifade edebilirsiniz. İçsel duygusal deneyiminizi anlamak ve işlemek, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Yeterli ve kaliteli uyku almak, enerji seviyelerinizi korumak için önemlidir. Her gece uyku süresini hedefleyin ve uyku düzenine dikkat edin. Uyku rutininizi oluşturmak için rahat bir uyku ortamı yaratın ve uyku hijyenine dikkat edin. :)

AɴᴋᴀʀᴀBᴇʏᴇғᴇɴᴅɪꜱɪ · Accepted Answer

Bazı durumlarda insan kendini öyle hissedebiliyor Ben genelde bu durumlarda yalnız kalmayı tercih ediyorum Bir de mesela beni anlamayacak insanlar olursa kendi kendime problemleri içimde çözüyorum çok kimseye bir şey anlatmıyorum artık eskisi kadar da insanlara güvenim yok, aile içinde bile insanlar işine geldiği gibi davranıyor

MadagaskarAslanı · Answer

Uyurum kedilerimi severim dışarı agalar ile çıkar gezerim

happylol · Answer

Bu akşam hafif hava serinleyince çıkın biraz yürüyüş yapın. Kimseyi düşünmeyin hızlı müzikler dinleyin. Eve gelip bir duş alın yatıp dinlenin, Mümkünse telefon tablet gibi cihazlardan bu akşamlık uzak durun. Yarın sabah normalde kaçta kalkıyorsanız biraz daha erken kalkın soğuk su ile bir duş alın sonra gidip bir kahve yapın. Sabah duyacağınız o kahve kokusu ve tadı bile sizi ufaktan mutlu edecektir. Kahve çok erken saatlerde iyi bir uyarıcıdır. Sonra günlük rutine devam. Bunu bir süre deneyin hem vücudunuzun hem de ruhunuzun buna tepki verdiğini göreceksiniz. Güven ve duygu kısmıysa sizin için çok doğru bir adam bir yerde sizi arıyor unutmayın.

nihall7878 · Answer

Cilt bakımı kese bı tatlı sipariş etmek veya yapmak sesli kitap dinlemek bu mümkün olmaya bilir bazen gridigimiz duygusal bunalım dan dolayı hiç tanımadığım birine hemen herşeyi uzun uzun anlatırım yakınıma asla bir şey anlatmayı tercih etmm ☺️

Edameda06 · Answer

Enerji yüklemesi yapmaya çalışırım. (Dua, meditasyon, olumlama, terapi gibi şeyler)

Kuşadali88 · Answer

Dostum pek böyle hissetmem ama nadiren olduğu zaman da gece bol bol balkonda çay kuruyemiş sefası hala aynı hissediyorsam güzel bir meyve tabağı birkaç kadeh votka

melek_kız35688 · Answer

hep hissetiğim duygular bunlar genelde uyurum veya kitap okurum ya da  oyun oynarım her zamanı değerlendiririm yoksa daha kötü ilerler

MysteriousSo · Answer

Dışarı çıkar hava alırım, müzik dinlerim, dostlarımla görüşürüm. Çok bitkin ve kötüysem hepsini birarada yaparım.

_Make_love_ · Answer

Bence tek başına başaramazsın. Yardım almanlazin

Gizli Üye · Answer

Ballı limon şerbeti iç…. Üstüne Türk kahvesi yap köpüklü be Tahin Pekmezle bir dilim öpürteterek iç….. enerjin yerine gelmezse gel olmadı de😂

özgürruhlu55 · Answer

Uyurum en iyi terapi uyuyunca herşeyi unutuyorsunuz o an yaşamıyorsunuz yani

Nuluad0707 · Answer

basligi okuyunca fiziksel sanmistim sorununu megersem piskolojik mis

Gizli Üye · Answer

Ben hep böyleyim bir şey yapmıyorum aç bir müzik başla soru çözmeye soruya odaklanımca dert falan kalmıyor

PRAVO · Answer

Ne yap biliyonmu One WAY TİCKET Sen Allahı unutmuş Allah seni zaten çoktan unutmuş bence bır boy abdesti al en az 2rekat şükür namazı kıl Allahı tesbih et bol bol dua et. KS bir muddet ara ver.

veywirreinds · Answer

Kendime daha çok vakit ayırırım sevdiğim şeyleri yapmaya çalışırım arkadaşlarımla gezerim bu sayede insanın kafası dağılıyor ve daha iyi hissediyor

IAmarPresterAen · Answer

Yürüyüş

Doreamon123 · Answer

Hep böyleyim durgun durgun bekliyorum

inciitanesiii · Answer

Senin neyin iyi geldiğini bul ve ona yönel

Весна9 · Answer

Elimi hic biseye vermem yatarim hep

Sinirliyimgerginim · Answer

Öyle hissedince uyurum

karetra_ · Answer

Şınav çeker duş alırım ama soguk

DreamGhosters · Answer

Dağlara ormanlara çöllere çekilirim

NoFrostBuzDolap · Answer

Abla sen hâla yaşıyon mula

huseyinben · Answer

Bir tane olumlu sorun yok pozitif ol

KayipPsikopat_3 · Answer

bende aynıyım merak etme geçmesi zor

ByCıLız · Answer

Ben kendimi bildim bileli öyle hissediyorum

PlayboyErkeği · Answer

Doğa ortamında gezmek spor

öylesinebiriiste43 · Answer

Aynı sıkıntı bende de var dostum selam

mattkap · Answer

senin güzelliğini seyrederim

Lordseyfo · Answer

Kahve ic

enthusiasticpq · Answer

Uyurum

black_ww · Answer

ben hep öyleyim

Savasxxx · Answer

Aynı duyguların esiriyim😕

Oluştur · Answer

İçiyoruz

lllDeatmylovelll · Answer

Ağlıyorum

Blue0619 · Answer

Uyuyurum

ikralizim · Answer

Film dizi izle

BabanınPiyadeTüfeği · Answer

Uyurum

Kendimi çok bitkin, ruhsuz ve hissiz hissediyorum. Böyle hissedince ne yaparsınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kendimi çok bitkin, ruhsuz ve hissiz hissediyorum. Böyle hissedince ne yaparsınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!