Nasıl öz güven kazanabilirim?

Özgüven kazanmak için öncelikle eksikliğin sebebini bilmek gerekir. Ebeveynlerin onaylayıcı veya cezalandırıcı tutumunun olması, aşırı korumacılığı, eğitim sistemi gibi durumlar, kişinin kendine olan güvenini olumsuz etkileyebilmektedir. Bunun yanı sıra ulaşılması olanaksız hedefler, özgüveni düşürecek konular içerisinde yer almaktadır. Bu tür durumlarda dikkatli olmak ve özgüvenin eksikliğine neden olan sorunu bulmakla beraber yüzleşmek gerekmektedir.

Hürriyet - Haber, Son Dakika Haberler, Güncel Gazete Haberleri
×
14 MAYIS 2023 SEÇİMLERİ
GÜNDEM
DÜNYA
BİGPARA
SPOR ARENA
KELEBEK
YAŞAM
YAZARLAR
RESMİ İLANLAR
ASTROLOJİ
TÜMÜ
E-bültenler
Günlük Egazete
© Copyright 2023 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A. Ş
Kullanım Koşulları, Gizlilik Politikası, İletişim için bu linkleri kullanabilirsiniz. Login olduğunuz taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
son dakika haberler
Hürriyet Arama

HABERLER EĞİTİM ARAŞTIRMA
Özgüven nasıl kazanılır, kendine güven nasıl artar? Psikolojik özgüven nasıl kazanılır?
#Özgüven #Karakter #Korku
Özgüven nasıl kazanılır, kendine güven nasıl artar Psikolojik özgüven nasıl kazanılır
Eylül 23, 2021 04:06
Özgüveni yüksek olan kişiler; bulundukları her yerde ve her zaman ön planda olmayı başarırlar. Özgüven; başarının en önemli unsuru olarak tanımlanmaktadır. Bu özelliği bulunan bireyler; korkuları ile yüz yüze gelen ve konfor alanlarından çıkan bireylerdir. Olumsuz durumlarda dahi bardağın dolu tarafını gören, olumlu yönlerin etkisi ile yaşanan güçlüklerinin üstesinden gelen kişilerdir. Peki, özgüven nasıl kazanılır, kendine güven nasıl artar? Psikolojik özgüven nasıl kazanılır? İşte, merak edilen tüm detaylar.
Haberin Devamı

Özgüven; neredeyse herkeste olan veya olması gereken bir özelliktir. Hayat ile mücadele eden, sorunlarla gerçekçi şekilde başa çıkan ve zorluklara karşı güçlü durabilen insanlar, özgüvene sahip insanlardır. Aynı şekilde yaşamın kritik sorunlarıyla başa çıkma potansiyeline sahip olma ve huzurlu, mutlu olmayı hak eden bir kişi olma tecrübesi şeklinde tanımlanmaktadır. İnsan psikolojisi ile ilgili olan bu konu, insana enerji kazandırmakta olup, güç sağlayarak, daha fazla çaba sarf etmeye teşvik eder.

Özgüven Nasıl Kazanılır?

Özgüven kazanmak için öncelikle eksikliğin sebebini bilmek gerekir. Ebeveynlerin onaylayıcı veya cezalandırıcı tutumunun olması, aşırı korumacılığı, eğitim sistemi gibi durumlar, kişinin kendine olan güvenini olumsuz etkileyebilmektedir. Bunun yanı sıra ulaşılması olanaksız hedefler, özgüveni düşürecek konular içerisinde yer almaktadır. Bu tür durumlarda dikkatli olmak ve özgüvenin eksikliğine neden olan sorunu bulmakla beraber yüzleşmek gerekmektedir.

Fiziksel görünüm, zeka, bilgi gibi durumlarda özgüveni etkileyen özellikler içerinde yer almaktadır. Çocuklar yetiştirilirken, olumlu geri bildirimin sağlanması, sevgi verilmesi, onların kendilerini oldukları gibi kabul etmesi, özgüven gelişimi açısından gereklidir.

Haberin Devamı

Yetişkinlerde yaşanan özgüven sorunlarında kişinin ilk önce kendi değerini belirlemesi ve farkında olması önemlidir. Bunun adına zayıf ve güçlü yanlarını bilmelidir. Daha sonra kişi kendisinin; kuvvetli yönlerine odaklanmalıdır. Geleceğe dair doğru ve net hedefler konulmalı, geçmişte yaşanan yanlışları hata şeklinde değil, tecrübe şeklinde görülmelidir. Bu şekilde özgüveni arttırmak gerekir..

- Kişinin özgüvenin artması için; hatalarını hata olarak değil bir tecrübe şeklinde görmesi gerekir. Bir engele rastlanılması ve sonucunda başarısızlık yaşanması durumunda üzerinde fazla durmamak önemlidir.

- Kişi; güçlü olduğu yanlarını tanımalı ve bu yanlarını etrafına da vurgulamaktan çekinmemelidir. Yapılan çabalar, oluşturulan günlük rutin ile kişi kendini ödüllendirmelidir.

- Ulaşabilecek ve gerçekçi hedefler belirlenmelidir. Özgüven adına tavsiyeler içerisinde en önemli durum; her şeyin en mükemmelini beklememektedir.