Kendimi korkak hissetmekten nasıl kurtulurum?

Question

psikolojim bozuluyor sürekli dusunmekten dışarıda yürürken yan yana geçtiğimiz zaman genelde insanlar musade etmiyor yani koca yol var illa yanımda geçip o kolu sürtecekler bunu kadın da yapıyor erkek de korkak birisi değilim ama hapise girmeye ya da gereksiz ölmeyi de hiç istemiyorum sürekli ben omzumu çekiyorum çarpmamak için. Bugün birisi vardı böyle artis artis yürüyordu ben omzumu cekmesem vuracaktı. ana avrat küfür edecektim boş ver dedim. bunlar normal şeyler mi yoksa ben ruh hastası mıyım saatlerdir o olayları düşünüyorum beni yiyip bitiriyor

Gizli Üye · Accepted Answer

Korkularınız olduğunu biliyorsunuz ve korkularınızın kaynağını düşündünüz. Bu aşamadan sonra korku duygusunun sevmek ya da sevmemek gibi normal bir duygu olduğunu kabul etmelisiniz. Herhangi bir korkuya sahip olmanın normal olmadığını düşünmek yavaş yavaş korkunun hayatınızı ele geçirmesine neden olabilir. Bu nedenle bu aşamada öncelikle kendi korkunuz ne olursa olsun onu kabul etmeli ve “iyi” ya da “kötü” olarak adlandırmamalısınız. Korku sadece korkudur. Ayrıca dünyadaki hemen herkesin korktuğu bir şey olduğunu düşünmek de korku duygusunu zihninizde daha basite indirgemenize yardımcı olabilir. Korku duygusunu ve korkuları basitleştirmek ise korkuları yenmenin yollarından biridir.

PandaİsBack · Accepted Answer

Kendinizi bu şekilde tanımlamayın öncelikle. Yanınızdan geçen insanlara saygı gösterip, yol veriyorsunuz herhangi bir çarpışma durumu olmasın diye. Bunun adı korkaklık değildir. Çok fazla dert edinmeyin böyle şeyleri.

Fakat her şeye rağmen dert edinmeye devam edecekseniz bu tutumunuzu değiştirin. Kimseye yol vermenize gerek yok onlar size yol versin madem. Korkunuzun olduğunu varsayıyorsunuz öyle ise korkunuzun üstüne gidin bakalım ne olacak.

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, bunları çok düşünmemekle işe başlayabilirsiniz çünkü bunları düşündükçe korku sizi daha çok sarar ve içinizi adeta kemirir. Daha güzel ve farklı şeyler düşünmenizi tavsiye ederim. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Alfia · Accepted Answer

İnsanların yaptığı en büyük hata yaşanan bir olayı büyütüp onun üzerine sürekli düşünmektir. Buna kısa takıntı da diyebiliriz. Bırakın yaşanan olaylar geçmişte kalsın ve unutulsun. Tamam seninki sürekli tekrarlandığı için unutulmaz ama sürekli düşünmeyerek kendini rahatsız etmekten de kurtarabilirsin.

Neveaşıkbiri · Answer

Bana biraz abartıyorsun gibi geldi Evet o anlık sinir olabilirsin kafayı takabilirsin ama bu kadar çok uzatıyorsan Bence ortada olumsuz bir durum vardır bu kadar çok kafana takmamanı tavsiye ediyorum Tabii ki Bana demesi kolay ama böyle en ufak şeyleri bile günlerce kafaya takarsan nasıl hayatı yaşayıp tadını çıkaracaksın ki

06busee06 · Answer

Pskolojik destek almalisin bence bu herkesin başına gelebilir ve ileryebilir

Kendimi korkak hissetmekten nasıl kurtulurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kendimi korkak hissetmekten nasıl kurtulurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!