Her şeyi boşvermiş şekilde yaşıyorum. Böyleyken yaşamamam daha iyi değil mi?

Hayır bence ne olursa olsun hayata devam etmelisiniz. Hayır, aslında bu düşüncelerle yaşamak pek sağlıklı değil. İnsanların hayatta birçok zorluğu ve sorunu vardır, ancak bu sorunların üstesinden gelmek için çeşitli yollar vardır. Hayatta kalmanız ve yaşamınızı daha iyi hale getirmek için yardım alabileceğiniz birçok kaynak vardır. Örneğin, bir psikologla konuşmak veya destek grubuna katılmak gibi seçenekler sizi hayatınızda daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Unutmayın, yaşamınız önemlidir ve size sunabileceği pek çok şey var. Hayatımız boyunca herkesin zaman zaman kendini umutsuz hissettiği anlar olabilir. Ancak, her şeyi boşvermiş bir şekilde yaşamak ve hayatın anlamını yitirdiğini düşünmek son derece zor bir durumdur. Ölümün bir çözüm olduğunu düşünmek ise daha da endişe vericidir. Bu tür düşünceler, genellikle kişinin hayatında karşılaştığı zorluklar ve stresle başa çıkamaması nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu zorlukların kaynağı ilişkiler, iş kaybı, finansal sorunlar veya sağlık problemleri olabilir. Ancak, her ne kadar zor olsa da, hayatta kalmanın birçok nedeni ve anlamı vardır. İlk adım olarak, yaşadığınız duygusal sıkıntıları ve zorlukları tanımak önemlidir. Kendinize, ne hissettiğinizi anlatmak ve bunu çözmeye çalışmak için adım atmak önemlidir. Kendinizi yalnız hissettiğinizde, arkadaşlarınızla, ailenizle veya bir terapistle konuşabilirsiniz. Sosyal destek ve konuşmak, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, yaşadığınız zorluklarla başa çıkmanızı sağlayacak pozitif aktivitelere de odaklanabilirsiniz. Yoga, meditasyon, spor yapmak gibi aktiviteler, sizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Kendinize yeni bir hobi bulmak, bir kitap okumak veya bir müzik aleti çalmayı öğrenmek gibi aktiviteler de zihninizi meşgul ederek olumlu etki sağlayabilir. Son olarak, yardım almak veya bir uzmana danışmak her zaman bir seçenektir. Kendinizi daha iyi hissetmek için bir terapistle konuşmak, kaygı ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarına çözüm bulmanıza yardımcı olabilir.

Bu şekilde yaşamamalısın ama bu yaşamamalısın anlamına gelmiyor. Senin başkalarına faydanı tartışmadan önce insanların sana faydasını tartışmak gerek bence. Ben sana çok faydalı olduklarını düşünmüyorum, şayet faydalı olabilselerdi zaten şu an bunu konuşuyor olmazdık sanırım, hatta seni tam tersi aşağı çekiyor gibiler. İnsanlara fazlalık olduğunu düşünmen bunun kanıtı sanki, eğer sana bunu düşündürtüyorlarsa senin için bişey yapmayıp sadece yapıyormuş gibi görünüyorlar demektir.. Sana seni önemli hissettirememişler bile demektir. "Fazla abartı bir tespit olabilir ama belkide başına bile kakıyorlar.. Bir işe yara.. Kalk yatıp durma.. Şunları yapsan ölürsün dimi.." Birisi için bişey yapmak karşılığında bir medet ummak değildir. Sevgi, aile, dostluk bir karşılık beklemez, bu yüzdende yük olunmaz kimseye.. Senin olmamanın herhangibi bir eksi kazandırmadığını düşüne bilirsin bana göre yanlış bir düşünce bu ama senin olmamanda kimseye herhangibi bir artı kazandırmıcak emin olabilirsin. 7/24 birlerine katkı sağlaman zor ama öyle bir zaman gelirki varlığın pek çok şeyi değiştire bilir olumlu yönde. şu an senin fayda görmeye ihtiyacın var fayda göstermeye değil ve göremediğin fayda seni daha dibe çekiyor olabilir. Senin durumunda bir yakının olsa eminim sen insanların sana sağladığı faydadan daha fazla fayda sağlarsın, ben eminim buna. İnsan kötü durumdayken birini arar yanında işte o an orada olmak önemlidir. Bu illa abartılı şeyler olması gerekmiyor, sana sarılıp saçını okşanın var mı yanında? Seni anlamak isteyenin ve gerçekten seni dinleyip sana" haklısın ya" diyip seni onaylayıp seninle göz yaşı döken biri.. Kendini önemsiz görme bunlar için, bu senin nekadar önemsiz olduğunu değil tam tersi çevrendekilerin nekadar önemsiz olduklarını gösterir