Kendimi aşağılamaktan nasıl kurtulurum?

Ben sana kendi yaptıklarımı anlatayım. Aslında yazdığım bir Bence'de bunlardan bahsetmiştim ama tekrar bir üstünden geçebilirim.

Eğer çevremizde toksik dediğimiz zehirli insanlar varsa, biz de biraz kırılgansak onların hedefi oluyoruz ve bize devamlı etiket yapıştırıyorlar. Bizim kendimize güvenimiz yoksa, kendi kendimizi tanımlayamıyorsak onların dediklerine inanıyoruz. Öncelikle kendimizi sevmeli ve kim olduğumuza kendimiz karar vermeliyiz.

Bunun için de taktiklerim:

• Kendi kendine zaman geçirmek. Bu spor yapmak da olur, alışveriş yapmak da çıkıp tek başına kahve içmek veya seyahat etmek de. Hiçbiri olmasa bile en azından bir parkta oturup kendinle olmaktan keyif alıyor olman lazım.
• Kendine ait fikirlerin olsun. Fikirden kastım da illa ekstrem şeyler olmak zorunda değil. İlgini çeken konuları araştırıp onlar hakkında bilgi ve sonucunda da fikir sahibi olmak. Bu; tarih, sosyoloji, psikoloji, kültürel değerler hatt arabalar bile olabilir.
• Az önceki örneklerle benzer olarak kesinlikle hobilerin olmalı ve bir konuda çok iyi olmalısın. Yetenek gerektiren bir şey olmak zorunda değil. Tamamen ilgi alanını kapsayan bir şey de olabilir. Atıyorum cinayet romanları okumak ve piyasada bilinen çoğu cinayet romanını okumuş olmak. Başka bir örnek; belli hir türdeki tüm filmleri izlemek. Veya tarihi bir konuda çok bilgili olmak. Başarabilirsen dil öğrenmek.
• Öz güven kazanabilmek için araştırmalar yapmak.
• Toksik insanlardan kurtulmak
• Hayatının merkezine kendini koymak

Şimdi diyebilirsin "Bunlar benim ne işime yarayacak?" diye. Şöyle ki, öz güven sahibi olup kendini tanıdığın ve kendi kendine aktiviteler bulup kendini keşfettiğin için; seni sen tanımlayacaksın bu sayede. Kim ne derse desin "ben kendimi biliyorum" diyeceksin.

Geçmişe bir silgi çek. Evet söylemesi kolay ama istersen yaparsın. İnsanların seni aşağıladığı anları sürekli kafanda çevirip durma. Kendine yatırım yap.

Öz güven kazanmak için dış görünüşünü daha iyi bir hale getirmen gerekir. Bunun için ise spora başlamalı ve her konuda kendine yakışan bir tarz belirlemen gerekir. Kıyafet, makyaj, saç rengi/modeli gibi konulardan bahsediyorum. Eğer kendine yakışanı yaparsan daha güzel görünebilirsin. Güzel görünmek, insanların artan ilgisi ile birlikte kendini daha değerli hissetmene sebep olabilir.