Nasıl öz güvenli olurum?

Question

Özgüvenim sıfır. İnsanlarla konuşurken çok çekiniyorum. Biriyle tek kaldığımda konuşamıyorum, boş boş bakıyorum resmen. Dışarıdayken sürekli gözler üzerimdeymiş, sanki insanlar benim hakkımda kötü şeyler düşünüyormuş, beni eleştiriyorlarmış gibi hissediyorum. Kendimi çok ezik görüyorum. Hatta başkasının kölesi olduğumu falan hayal etmeye başladım artık. Bir yandan hoşuma gidiyor böyle hayal etmek ama aslında çok rahatsız ediyor. Hayattan zevk alamıyorum. Bu durumdan nasıl kurtulurum?

Gizli Üye · Accepted Answer

Tek başına maddesini yıldızlı madde olarak nitelendiriyorum. Bu yıldız özgüvenli olmak için atılan en somut adım olacaktır.

İnsan hem sosyal hem yalnız bir varlıktır. Ancak yalnız olmaktan korkuyor ve birilerine sığınıyoruz. Kendimizi başkalarının yanında daha güvende hissediyoruz. Bu tabuyu artık kırmalı ve yalnız geçireceğimiz vakitleri kıymete bindirmeliyiz.

Örneğin vizyona girmesini çok beklediğiniz film artık sinemalarda. Arkadaş aramayın filme gitmek için. Alın biletinizi ve girin salona. Tek başınıza seyahat edin. Kulağa çılgınca gelebilir ama özgüvenli biri olsanız bile bunu yapmaktan alıkoymayın. Atlayın uçağa, otobüse gidin istediğiniz yere. Keşfedin tek başınıza, kaşif olun. Tek başınıza yettiğinizi hissetmek, her işinizi tek başınıza yapmanız size özgüveni elbette sağlayacaktır. Hadi seyahati geçtim en basitinden yaşadığınız şehirde hiç görmediğiniz bilmediğiniz mekanlar vardır. O bilmediğiniz sokaklarda şuursuzca gezmek bile sizi harika hissetmenize neden olacaktır. Alışveriş mi? Tek başınıza yapmayı deneyin. Üstünüze giydiğiniz kazağın yakışıp yakışmadığını kimselere sormadan sadece kendi iradenizi kullanarak beğenin ve alın.

Size her zaman tek başınıza hareket edin demiyorum. Elbette bu aktiviteler arkadaşlarla da zevkli olabiliyor. Ancak özgüven artırma yolunda zaman zaman tek başınıza hareket etmeyi deneyin çünkü her zaman yanınızda insanlar olmayacak.

Demir666 · Accepted Answer

Kitap oku sosyal aktivitelere katıl.

Alfia · Accepted Answer

Her zaman söylediğim gibi daha iyi bir dış görünüş ile öz güvenli hale gelinebilir. Yakışıklı görünmek adına spora başlayabilir, her konuda kendine yakışan bir tarz belirleyebilirsin. Eğer kendine yakışanı yaparsan daha yakışıklı görünebilirsin. yakışıklı görünmek, insanların artan ilgisi ile birlikte kendini daha değerli hissetmene sebep olabilir.

iyikadınkaraborsa · Accepted Answer

Gerçekçi hedefler koymak ve bunları başardığında kendini tebrik etmek Gerçekten ne istediğini bilmek Sabretmek ve gayretmek, hedefe odaklanmak Kendine karşı çok katı olmamak ve zorlamamak Başarısızlık korkusunu unutmak Kendini olduğu gibi kabul etmek Kendini başkalarıyla kıyaslamamak Yapıcı olmayan eleştirileri kabul etmemek

pesimistbiriydi · Answer

Zamanla aşarsın kötü durumdaysa bunu biz değil psikolog çözer

Gizli Üye · Answer

ben de aynı durumdayım kendini yalnız hissetme saldım artık kitap okuyorum derslerime odaklanmaya çalışıyorum gene böyle hissetsem de hiç değilse bir şeyler yapmaya çalışıyorum diye düşünüyorum

Sinyal_Yok · Answer

İki saniye sonra ölecekmiş gibi yaşa

Nasıl öz güvenli olurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Nasıl öz güvenli olurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!