Simdiki ana odaklanamıyorum?

Hep anksiyetik bir şekilde ya bir şey olursa, ya rezil olursam ya hata yaparsam diye yaşadım hep sonra bir dönem depresyona girdim bu sefer geçmişte kaldım , bazen ya gelecktede her şey kötü olursa diye düşündüm, Şimdi ki zamanda kolay kolay bulunamıyorum gibi, sizinde böyle anınız veya tavsiyeniz var mı?
Simdiki ana odaklanamıyorum?
Cevapla