Sürekli tek başıma yüksek alkol kullanıyorum depresyondayım cidden çıkmazdayım nasıl düzelebilirim?

İlk önce yaş olayına hiç girmemelisin. Bu saatten sonra ne olur gibi cümleler çok saçma. Ölmediysen zamanın var demektir. Önemli olan kalan zamanını nasıl değerlendirdiğindir. İçmeye devam ederek de gecirebilirsin ya da kalıp bir şeyler yapmaya çalışırsın

Öncelikle alkolü bırak. Alkol kadar berbat bir şey yok şu dünyada. Kendini sevmeyi öğrenmen gerekiyor. Alkol içmek için ayırdığın zamanı ve parayı yeni hobiler edinmek için kullanabilirsin. Günlük görevler ver kendine. Bugün 10 dakika kitap okuyacağım. Yataktan kalkar kalkmaz 10 dakika egzersiz yapacağım gibisinden. Basit gibi gelebilir ama asla değildir. Bunları yaptıkça emin ol hayat enerjin artacak.

Dışarıya çıkmayı dene ama arkadaş veya sevgili edinmek için çıkma. Kendinle vakit geçirmek için çık. Kendine zaman ayır, kendinle tanış. Kendini en çok seven insan, kendini en çok tanıyan insandır.

Geçmişe baktığın zaman hatırlayabileceğin şeyler yap. Şimdi geçmişe baksan hiçbir şey hatırlamazsın. Alkol sağ olsun. Bu iyi bir şey değil. Anılar biriktir. Dolu dolu bir hayatın olsun.

Bunu okuduktan sonra alkol de içebilirsin veya alkolü atıp yarindan itibaren başlayabilirsin. Bunun için cesaretim yok diyorsan kendi sorduğun soruyu oku. Hissettiklerini buraya yazmak büyük bir cesaret örneğidir.