Sürekli alkol içiyorum, kişisel bakımımı bile yapamıyorum, bu depresyon mu alkol bağımlılığı mı yaşayan var mı?

Alkol ve depresyon maalesef birbirini besleyen iki kardeştir depresyonun yarattığı boşluğu alkolle kapatmaya çalışırken alkol aslında beyin kimyanı daha çok bozarak depresyonu derinleştirir diş fırçalamak veya yemek yemek gibi basit işlerin imkansız gelmesi tıp dilinde anhedoni ve ağır bir enerji kaybıdır bu durum senin suçun değil sadece şu an kontrolün sende olmadığı bir döngüdesin beyindeki dopamin ve serotonin dengesi bu seviyeye geldiğinde bunu sadece iradeyle veya geleneksel yöntemlerle çözmek imkansıza yakındır bu kırık bir bacakla koşmaya çalışmak gibidir şu an her şeyi aynı anda düzeltmeye çalışma bu seni daha çok boğar iyileşme süreci çok küçük adımlarla başlar alkol bağımlılığı ve depresyonun birlikte tedavi edildiği Dual Tanı bir psikiyatristle görüşmek hayatını kurtarabilir dişini fırçalayamadığın için kendine kızma bugün sadece bir bardak su içebildiysen bu bile bir adımdır senin gibi hisseden milyonlarca insan var ve birçoğu doğru destekle o karanlık odadan çıkmayı başarmışlardır şu an nefes almak bile zor geliyor olabilir ama o nefesi alacak gücü tekrar kazanabilirsin yakınında seni yargılamadan dinleyebilecek bir hastaneye veya uzmana gitmen için sana eşlik edebilecek güvendiğin bir arkadaşın ya da aile üyen varsa git Allah yardımcın olsun