Deprem yüzünden günlük hayatıma dönemedim, sizce bu normal mi?

Question

Uyku düzenim bozuldu deprem olduğu zamandan beri uyuyamiyorum duş aldım yemek yemem bir suçmuş gibi geliyor enkaz altında olanları düşününce psikolojik diye düşünüyorum mesela Onur orada enkaz altında olurken benim gündelik işlerimi yapmam bu psikoloji de nasıl çıkarım sizce bu normal mi Ankara 'da yaşıyorum depremi hissetmedik : ((

TuttuğunuÇek · Accepted Answer

Şimdi deprem bölgesinde mi yaşıyorsun yoksa uzakta mı yaşıyorsun bilmiyorum ama eğer uzakta yaşıyorsan bu gayet normal. Sağ kalma suçluluğu denir buna.

Kötü bir olaydan sonra bir çok kişinin ölmesinden sonra kendisi hayatta kalan veya bu olaydan etkilenmeyen kişilerin bir hata yaptıklarını hissetmeleri. Aslında bir hata yapmadınız ancak empati duygunuz fazla basıyor. Çok normal bir şey olması kötü de değil açıkçası. Empati duygusunun var olduğunu gösteriyor.

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Normal bence. ama zaman içinde dönebilir alışabilirsiniz. çünkü bu yaşanan olaylar tabi ki de kolay değil ama acınız zaman içinde geçebilir. bu yüzden bir düzen oluşturmayı deneyebilirsiniz, uyku düzeni olabilir mesela. ya da  günlük rutinlerinize dönmeyi deneyin

AliceMixfield · Accepted Answer

Unutma ne olursa olsun hayat bir şekilde devam etmeli. Bu olanların suçlusu sen ben değiliz ama en çok vicdan azabı çeken bizleriz ne yazık ki. Senin bu tür günlük hayatına engeller koyman kimseye hiçbir fayda sağlamayacak, aksine kendi psikolojine de yıkıcı etkilerde bulunmuş olacaksın. Mümkün olduğu kadar haberlerden ve sosyal medyadan uzak durarak depremden önce neler yapıyordun onları hatırlayarak kendini o işlere ver.

Smsmaksm · Accepted Answer

Bende öyleydim ama bir mucize geldi Allah'a şükürler olsun ona sarılıp iyileşeceğimi düşünüyorum ben bu zamanda depremde sevdiklerim terapi gibi oldular yanımda. Sadece evde tek basıma bide karanlıkta uyurken korkuyorum. Herkes umarım toparlanır

Elzemssu · Answer

Bu gayet normal ama şunu unutma bu senin suçun değil. Ne kadar uzaktasın bilmiyorum ama duş alma ve yemek yeme gibi eylemlerimiz doğal ihtiyaçlarımız bunlar için suçluluk duymamalısın. Elimizden gelen yardımları duaları ettikten sonra kendi yaşantımıza da dönmemiz gerek bunu unutma. ❤️ Gitmemiz gereken bir işimiz-okulumuz, bakmamız gereken ailemiz eşimiz dostumuz var.

Eğer eşin dostun yoksa o 10 ilde kafanı dağıtacak şeylerle uğraş. Bi süre haber vs izleme. Ben elimden gelen her türlü maddi-eşya yardımımı yaptım dualarımı ediyorum ve kendi hayatıma döndüm. Sevdiğim bir yayıncının vefat haberini de aldım çok üzülüyorum hala daha ama beni mutlu eden şeyleri yapmaya çalışıyorum ve bunu yaparken suçluluk duymuyorum çünkü elimden gelen her şeyi yaptım ve artık biraz da hayatıma dönmem gerek. Lütfen suçluluk duyma bu senin benim suçumuz değil, sabahtan akşama kadar televizyon başında haber izlemekle de elimize bir şey geçmiyor. Lütfen kendine iyi bak.❤️

windflower135 · Answer

Merhaba,

Öncelikle deprem olması senin suçun değil bunu unutma. Ayrıca bun yaptıkların suç değil. Hepimiz duş alıyoruz ve yemek yiyoruz. Benim sana tavsiyem birazcık deprem ile ilgili haberleri izleme. Kafanı dağıt. Ama duyarlılığını kaybetme. Bazen hepimiz psikolojik olarak çöküşler yaşarız bu olağan bir şey. Önemli olan tekrar ayağa nasıl kalkacağımızdır. İstersen sohbet edebiliriz.

Elnino1789 · Answer

tabii ki normal, bu normal gibi görmek kaldığımız üzücü doğa hadiseni, zamana bırakmaktan başka çaremiz kalmıyor. bu durumu bir süre kendinizde gözlemledikten sonra, aşamadığınızı düşünüyor iseniz. bir uzmandan destek almanız gerekebilir. kesinlikle kendinizi yalnız hissedip içe kapanmayın.

eskowon · Answer

ben de uyuyamıyorum en ufak kalp çarpıntıma bile deprem oluyor diye irkiliyorum. suyu baş ucumda tutup şarjımı fulleyip banyoya gireceksem çok hızlı halledip, evin güvenli köşelerinde takılmaya çalışıyorum. betonların arasında nefes alamamak beni yormaya başladı

justimagineit_ · Answer

Çok haber izleme  Sosyal medyadan bir süre uzaklaş  Bunları aşman gerekiyor ruh ve akıl sağlığını da düşünmen gerekiyor hepimiz fazlaca üzüldüm tabiki

1Eylül01 · Answer

Normal çünkü hala depremin etkisindeyiz ve hala sallanmasak bile sallandığımı ben bile hissediyorum. gece uyuyamıyorum tekrar olur korkusu ile. gece yakaladı çünkü artık beynimize kazıdık bir kez.

İSGB20 · Answer

Bize bile çok zor geliyor acımız yok kaybımız yok. Normal tabiki uzun bir süre etkisinde kalacağız. O günden beri oğluma sarılıp uyuyorum Allah herkesin yardımcısı olsun inşallah umarım o insanlar bunları atlatabilir.

özgürrkiizz · Answer

Evet normal ama bunu uzatmaman gerekiyor psikolojide buna ikincil travma diyorlar uzatirsan ilerde karşına anksiyete bozukluğu olarak bile çıkabilir o yüzden kendine iyi bakman gerekiyor

bayrakmerve27 · Answer

Psikolojiyi bozuyor ben çok yaşadım geçen sene yaşadık geceydi uyandım deprem oluyor dedim anneme ben hem karasuda hem de İstanbul da çok yaşadım herşeye rağmen yaşıyorsun yaşamak zorundasın

fesfs · Answer

Sizler normale dönmelisiniz bir deprem zede olarak bunu diyorum sizler güçlü olunki bizlerede güç verin aa hayat devam ediyor diyebilelim islahiyeli depremzededen rica hepinize

Sibelxxs · Answer

Ben depremi hissettim. Aynısını yaşıyorum. En azından kendi evindesin. Ben kendi evime bile gidemiyorum

Oksitosin · Answer

Benim işim de satış yapmak, ben de müşteri ziyareti yaparken bu şekilde hissediyordum. İnsanlar enkaz altında ben satış peşindeyim diye ama hayat devam ediyor.

axiakrep · Answer

gündelik hayata dönmek acıları unutmak demek değildir. senin zaten psikolojik bir sorunun varmış açığa çıkmış

Learnedman · Answer

Zaman herşeye ilaçtır hepimiz etkilendik şimdilik biraz haberlere sosyal medyaya ara ver toparlayana kadar...

Üşüyenbuz · Answer

evet ülkece üzerimizde büyük Bi matem var ve acısı üzü yıllarda unutulmicak gerçekten zor bu durum bunu unutan insan değildir

Ozanca32 · Answer

Gayet normal ben sizden daha beter durumdayım hangi şehirdesin 70 gündür sigara içmiyordum geri başladım stresten

Edameda06 · Answer

Çoğu insanın psikolojisi bu şekilde. Benimki de baya etkilendi. Normal yani böyle olman. Ama kendini toplamaya çalış. Hep böyle devam edemeyiz.

Zorunne388 · Answer

Herkes de psikolojik olarak derin etkiler bıraktı tabi ama hayat devam ediyor ve tekrar adapte olmanız gerekiyor

hikmet0858 · Answer

Bem Sivas'ta yaşıyorum sallantıya uyanmıştım ve peşine iki defa yine sallandık. Demekki Sivas'ta olsan hiç uyuyamayacaktın

Senaaanuur · Answer

Normal hepimiz fazlasıyla etkilendik üzüldük ama yavaş yavaş kendini toparlaman gerekir

slvmilo · Answer

Evet dönememen normal herkes öyle senin gibi merak etme ama  Ankara 'da depremi hissettim ben. İlk değilde ikinciyi hissettim baya.

Merv_ee · Answer

Hepimiz benzer durumlardayız ve çok normal bence

obiralfa · Answer

Belki de kırılmanız gereken yerleri kırılmalıydı. Aşırı hassasiyet yok edicidir.

BÜYÜK_ÇOCUK · Answer

İnsan olduğunu gösterir bu ancak hayatın bize yüklediği sorumluluklar da var maalesef.

Pelin73748 · Answer

Maalesef normal bu bir süreç zamanla geçecek ama zamana ihtiyaç var

_nalann · Answer

herkesin psikolojisi altüst olmuş durumda bu hissettiğiniz şeyler gayet normal..

Gizli Üye · Answer

Üzülmen gayet normal. Fakat gündemden uzak durarak kendi rutinine dönmelisin. Yoksa ruhsal ve fiziksel olarak rahatsız olabilirsin. Suçlu olan biz değiliz. Bu binaları yapanların suçlu

Kafkas001 · Answer

Suçlu sen değilsin ve elinden geleni yaptın, diye düşün.

conican33 · Answer

Normal tabiki çoğumuz günlük hayatta yaptığımız şeylerden bile suçluluk hissettik

Balloons · Answer

Evet öyle çok etkiliyor biraz normalde dönüp daha sonra yine suçluluk hissediyor

Jöh06 · Answer

Birde bizi düşünün hala çabalıyoruz son insan enkaz altından çıkana kadar durmayacağız. Tabi bu durum psikolojimizi etkiliyor bu afet çok farklı bir durum etkilenmemek elde değil. Geçmiş olsun

gizemlin28298228 · Answer

bende öyle yemek yemek uyumak suc gibi geliyor onlar aci cekiyor sonra sevgiler günün insanlara baktim kimsenin umrunda degil cicek almis egleniyorlardi yurtdisinda insanlar cogu takmiyor turkiye bilemem

Gizli Üye · Answer

Drama quensiniz bunu biri evi yikilan tanidiklari insanlar vefat eden kişi olarak diyorum drama quensiniz

Gizli Üye · Answer

Çok normal bende dönemiyorum hala evde lambalarla ask yaşıyorum resmen

Gizli Üye · Answer

Depremden ölümden nıye korkuyorsun. Ben deprem olunca evden hıc çıkmıyorum dısarı bıle..

Gizli Üye · Answer

al benden de o kadar. 2 de yatıyorum saat 7 ye kadar 5 kez uyanıyorum.

Gizli Üye · Answer

ben de Adanada yaşıyorum hissettik çok fena bir şekilde ve eskisi gibi olamıyorum

irgendeiner_Mann · Answer

Gayet normal. Havada bile bir ağırlık var sanki ama bununla mücadele etmelisin. Evet oradaki insanlara üzülüyoruz ama günlük hayata bir şekilde devam etmeliyiz.

wenomm · Answer

Ben gündüz çalışıyorum akşam olunca da eve döndüğünde salya sümük oluyorum hala kendimi toparlayamadom

Gizli Üye · Answer

Çok haklısın canım hepimiz böyleyiz daha sen Ankara'da yaşadığın halde böylesin ben Gaziantepteyim çok kötüydü evlere giremiyoruz arabada yatıp kalkıyoruz her yer çok kötü bir de bu durumla dalga geçer gibi cevap verenler var Allah kimseye yaşatmasın

cevriyeeraslann · Answer

işte bende sevgilim yazmıyor diye uyuyamıyorum

Ksmagduruu · Answer

Bende de öyle ya hep enkaz altındakileri ve ölenler aklımda

MKAY__ · Answer

Ben de dönemedim ve bu yüzden aşk hayatımda sıkıntı yaşıyorum

ficbeicj · Answer

Psikolojik destek al hissettiğin normal ve doğru bisey Değil.

gizemlice111 · Answer

Bence en normali de bu çok zorlamayın bence kendinizi

eminehacikibar · Answer

Bence oldukça normal bir durum asrın felaketi deniyor kendinize bu kadar yüklenmeyin derim

Bearry · Answer

Normal ya cocuklarin yaninda acmayin haberleri aşırı etkileniyolar

Gizli Üye · Answer

Vicdanı olan her insan böyle hisseder bende öyle olmuştum ama hayat devam ediyo böyle olmanın kimseye faydası yok

PastiLL · Answer

ülke olarak psikolojimiz bozuldu

CausaSui · Answer

Dönsen anormal olurdu

eternity-a · Answer

Normal sanırım çoğu kişi öyle Şu an

pirpirella000 · Answer

Normal bncede duzelir

cv_bbcn_abdullah71 · Answer

Gayet normal bence çoğu kişi halen atlamadi

eftghjjj · Answer

Hepimiz öyle kimse mutlu değil

Mrengineerac · Answer

Buna vicdan deniyor demekki vicdanlı bi insansın

DalgınBirKız · Answer

Normal ben terapi alcam

Sazimentt12 · Answer

Çok normal hepimiz aynı durumdayız

IAmarPresterAen · Answer

Normal

cengaver115 · Answer

Aslında bakarsan hepimiz öyleyiz şu an

EnesMete · Answer

Bwnde dönemiyorum uyku uyuyamıyoru ya

Deprem yüzünden günlük hayatıma dönemedim, sizce bu normal mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Deprem yüzünden günlük hayatıma dönemedim, sizce bu normal mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!