Öz güvensizlik nasıl geçer?

Özgüven insanın hayatının farklı dönemlerinde farklı seviyelerde olabilir. Ergenlik döneminde içine kapanık bir kişi, lise ve üniversite zamanlarında kendisine çok daha güvenen birine dönüşebilir. Dönemsel bazı başarısızlıklar yaşayan birinin, akranlarıyla aynı zamanda meslek sahibi olamayan bir üniversite mezununun ya da etrafındakilerden daha düşük sınav notları alan bir öğrencinin kendisine olan özsaygısı o dönem epey azalabilir. Özgüven kazanmanın yollarından bazıları şöyledir:

Gerçekçi hedefler koymak ve bunları başardığında kendini tebrik etmek
Gerçekten ne istediğini bilmek
Sabretmek ve gayretmek, hedefe odaklanmak
Kendine karşı çok katı olmamak ve zorlamamak
Başarısızlık korkusunu unutmak
Kendini olduğu gibi kabul etmek
Kendini başkalarıyla kıyaslamamak
Yapıcı olmayan eleştirileri kabul etmemek

Denemeye devam et