Berbat bi sosyal hayatım ve korkularım var lütfen bakar mısınız?

Sanırım dışarıya tam olarak kendini yansıtamadığını içten içe hissettiğin için sorunlu hissediyorsun. Dışarı yansıyan ''sessiz kalma, pasif kalma'' gibi özellikler canını sıkıyor. Şöyle bir durum var, dışarıya her zaman için yansır. İçeride travmaların varsa, sosyal zekan gelişmemişse, iletişim yeteneklerin kullanılmamaktan zayıflamışsa bu dışarıya yansıyacaktır ister istemez. Bunları aşağılama olarak söylemiyorum gayet doğal ve benim de muzdarip olduğum şeyler. Çözüm dışarıya yansıyan davranışlarını bir taklit şeklinde manuel olarak değiştirmeye çabalamaktansa içini değiştirmekten geçiyor. Sonuçta için dışına yansıyor, sen dışarı yansıyanın senin gerçek karakterin olmadığını düşünüyorsan o zaman içeride sorunlar var demektir. Mantıken sorunun cevabı taklit değil içeriyi değiştirmektir. İçeriyi değiştirmekten kastım, duygusal travmaları iyileştirmek, zihinsel fonksiyonlarını (akıl, eleştirel düşünme, analiz yeteneğin) güçlendirmek, hayatı ve insanı anlamak, itiraflarda bulunmak gibi şeylerle birey olarak kaliteni/sağlamlığını arttırmaktır. Bunu yaptığında dışarıya ister istemez farklı bir karakter yansır, o karakter gerçek sana kesinlikle daha yakındır ve seni tatmin edecektir. Hatta bir noktadan sonra dışarıya ne yansımış, insanlar seni nasıl görmüşler umursamamaya başlarsın. Her şey tamamiyle otomatik gerçekleşir, kendini yansıtırsın. O yüzden tavsiyem içeriyi değiştirme konusuna kafayı takman, bu konuyla obsesif olmandır. Bu süreç içerisinde de ''sessiz kalmak'' ''baskın olamamak'', ''pasif durmak'' gibi şeyleri çok da kafaya takmamanı öneririm. Pratik birkaç uygulama istiyorsan da sosyal yeteneklerini, iletişim yeteneklerini arttıracak pratik görevler yapabilirsin. Dışarı çık ve tanımadığın kişilerle muhabbet et havadan sudan gibi. İletişim yeteneklerimi güçlendirmeye çalışıyorum bana yardım eder misiniz dersin örneğin. Veya iş yerinde sırf interaksiyon olsun diye git insanlarla muhabbet et. Bunu bi görev şeklinde yap, sosyal kas inşaa edebilmek için. Tavsiyelerim ve diyeceklerim bunlar. Kafana takılanlar olursa tekrar sorabilirsin. Umarım yardımcı olmuştur. Kolaylıklar.