Sizce bende sosyal anksiyete olabilir mi?

Question

Bugün hocayla konuştum neyse sınıfa gittim oturdum elime kalem aldım ve elimin titrediğini fark ettim.
bugün kendi başıma kalabalıkta yürüdüm ve acayip kasıldım sanki bütün insanlar bana bakıyormuş gibiydi yolda hep kasılıyorum sınıfta hoca bir kitap okutsa sesim titrer tükrüğümü yutamam kızarırım kalbim aşırı hızlı atar terlerim özgüvensizlil ve asosyallikte var ve bu yüzden yalnızım güzelim ama hiç bir erkek yanaşmıyor

Ayhan67 · Accepted Answer

Sosyal anksiyete bozukluğu olan insanlar toplum içinde utanç verici bir şey yapmaktan korkarlar. topluluk içinde konuşmak, yabancılarla tanışmak, bir toplantıda veya bir grup içinde konuşmak, sohbet başlatmak, okula gitmek, alışverişe gitmek, dışarıda yemek veya çalışmak gibi toplum içine karışacağı her durumdan mümkünse kaçınırlar. kaçınmaları mümkün değilse de bu durumdan fazlasıyla sıkıntı duyarlar

Tipik olarak çocukluk veya ergenlik döneminde başlıyor. düşük bir ihtimal ileri dönemlerde de başlayabiliyor. ergenlikte başlayan sosyal anksiyete bozukluğu yetişkinliğe ulaşmadan iyileşebiliyor fakat yetişkinlik sürecinde de devam ediyorsa tedavi olmadan iyileşme şansı diğer anksiyete bozukluklarına göre daha düşük. bazıları sosyal anksiyete bozukluğunun başladığı belirli bir zaman belirleyebiliyor. (yeni bir okula başlamak, zorbalığa uğramak gibi.) bazıları ise hayatlarında sosyal anksiyeteden arınmış bir zaman hatırlamıyor.

Eğer bu anlattığım duygular sende varsa bir psikoloğa danışmanı tavsiye ederim konuşmak veya dertleşmek seni iyi hissettşrecektir.

Her şey gönlünce olsun ✌

#Ayhan67

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, bence yoğun bir şekilde öz güvensizlik var sizde ama sosyal anksiyete de bu durumu tetikliyor olabilir. O yüzden yapmanız gereken şey öncek endiniz çabalamalısınız yani korkularınızın üzerine gitmeli ve kendinizi yanlış, hatalı bir şey yapmadığınıza inandırmanız gerekiyor. Birisi bir şey der mi, acaba ne olur korkusuyla bu hayat zaten geçmez yani bu düşüncelerden kendinizi arındırmanız lazım. Eğer hiçbir şekilde başaramazsanız veya istenilen sonucu alamazsanız da alanında uzman bir psikologdan destek almanızı tavsiye ediyorum. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

TeksasKaplanı · Accepted Answer

Sosyal anksiyete ve özgüven eksikliği gözlemledim yazdıklarınızdan bu durumu yoğun şekilde yaşıyorsunuz bunu aşmak için bazı riskler almalısınız. Şimdi toplum içine çıkmak size korkunç gelebilir ama bunu biraz biraz denemeniz lazım. Kitap da okusanız internetten araştırma da yapsanız pratik yapmanın yerini tutmaz yani toplum içine daha sık çıkmaya çalışın zamanla pratik yapa yapa bence kendinizi daha da geliştirmiş olursunuz. Çocuk iken yaşadığınız bazı anılar böyle özgüvensiz olmanıza neden olmuş olabilir bir uzmandan destek almanızı öneririm daha faydalı olacaktır.

AşkıÖldürmek · Accepted Answer

Öncelikle pek bariz şekilde özgüven probleminiz olduğunu sezinledim anlattıklarınızdan sonrasında da yetersizlik hissinin vermiş olduğu duyguyla vücudunuz tepkiler veriyor. Gerek yanak kızarması, gerek ses titremesi ve terleme hepsi bunun işareti. Öncelikle ayna karşısında kitap okuma ya da  konuşma egzersizleri öneriyorum size. Arkadaşlarınız varsa onlarla kalabalık ortamlara karışmakta çok iyi gelecektir. Yoksa da arkadaş edinmeniz gerekiyor kesinlikle. Hiç birine cesaretim yok diyorsanız da muhakkak bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ediyorum. Umarım tüm sorunlarınız kısa zaman içinde hallolur.

ouzinyo · Answer

Depresyonda olabilirsin yaşadığın ruhsal bunalımlardan kurtulamadığın için özgüven kaybı yaşamış gibi görünüyorsun. Bu da çevreden kaçmana sebebiyet vermiş. Eğer bunun altında rezil olma korkusu, insanları kendinden üstün görme gibi şeyler varsa değer kaybının da azaldığını gösterir. Sosyal fobi gibi bir durumda zaten bu tarz şeylerde ortaya çıkar. Kendi öz değerini ve saygını tekrar kazanmaya çalış.

вуηαяcσѕ · Answer

Evet, olabilir. Fakat üstesinden gelinemeyecek bir şey değil. Gerekli uzman teknikler sayesinden kolay atlabilirsin bu durumu

melobaskan · Answer

Evet var bunun için uzman bir psikoloktan yardım alabilirsin umarım zamanla aşabilirsin bu sorunu🧚‍♀️

Barışakınn · Answer

Özgüvensizlik kendini yetersiz hissetme duygusu, zayıflık duygusu kendini begenmeme, evet zor bir durum biliyorum bende senin gibiydim, ama şu an atlattım iyiyim, korkularinın üzerine gitmelisin en başta

Redamancy-4 · Answer

Belkide olabilir

Freedom_Warrior · Answer

korkaklık

Sizce bende sosyal anksiyete olabilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sizce bende sosyal anksiyete olabilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!