Annem çok toksik biri olduğu için devamlı bana psikolojik hasar veriyor. Ne yapmalıyım?

Sevgilim her bize geldiğinde eleştirecek bir şey buluyor ve en ufak olayda tetiklendiğim için çok sıkılıyorum. Bir çok olay atlattım geçmişte mutlu olmak istiyorum. Normalde bana da çok yapıp eleştiriyor psikolojim inanılmaz derecede alt üst oldu. Mutlu uyanmak istedim günümüz çok güzel geçti ama sinir krizinden saçlarımı yolacağım neredeyse. Psikiyatriye randevum var hepsini anlatacağım. Kadın beni inanılmaz zehirliyor 2 gün önce yataktan çıkamadım zaten majör depresyon tedavisi görmüştüm. Ben ne yapacağım Allah aşkına?