Sakin kalmayı nasıl beceriyorsunuz?

Çok basit.
İnsan kendini bildikten sonra.
Yani hayata ve insanlara bakışı, fikirleri, düşünceleri oturduktan, doğru olanı bulduktan sonra denemeyi bırakıyor bu nedenle de sakin kalıyorsunuz kolayca.
Karşındaki kişinin önüne doğru olanı koyuyorsunuz eğer o kişi gerçek bir insan ise anlıyor zaten.
Anlamazsa ama ne yapıyım diyip yolunuza devam ediyorsunuz.
Bu kadar.

Sakin kalamayıp başınıza bir şeyler gelince öğreniyorsunuz.

Ama öncesinde de öğrenmek mümkün. Sinirlendiğinizde 1 saniye bile olsa ben ne yapıyorum ya diye düşünmeyi başarabilirseniz zamanla çok daha gelişir

Bu tecrübe ile alakalı. Yanında onlarca kişi ölmüş birini düşün bir sonraki kişide daha sakin ya da soğuk kanlı olacaktır. Öte yandan derin bir nefes almak her zaman olmasa da çoğu zaman güzel bir sakinleşme yolu