Sakin kalmak için ne yapıyorsunuz?

Sakin kalmak istiyorum, sinirlenmemek istiyorum sabırlı olmak istiyorum kendimi bir haftadır sakinlestiriyorum her olayda ama aniden ağzıma gelen kelimeleri yutmak zor oluyor. Daha kolay bir yolu yok mu bunun?
Sakin kalmak için ne yapıyorsunuz?
Cevapla