Çekingenlikten kurtulmak için ne yapmalıyım?

Çekingenlik kötü bir şey değil. Tabi hayatınızı olumsuz yönden etkiliyor ise bir noktada dur demek gerekir. Öncelikle olumsuz düşünceleri bir kenara oturtun ve olumlu duygulara yer açın. Örneğin; yapamam, edemem... Gibi olumsuz kelimeleri çok sık hayatınızda kullanmayın.
Evden dışarı çıkın! Bir kenarda oturmakla hiçbir sonuç elde edemeyiz. Dışarı çıkın gezin dolaşın, tek başına alışveriş ya da bir cafeye gidin... Biriyle gezmeye gittiğiniz zaman her şeyi ona bırakırsınız, ona güvenirsiniz ve hele ki çekingen biriyseniz o zaman ona teslim olursunuz kolaylık olsun diye. Ben dışarı çıkıyorum falan filan diyebilirsiniz ama hemen her şey bir sonuca bağlanmaz yavaş yavaş... İnsanlarla iletişim kur çekinme, ne olacaksa olsun. Belki gözünüzde büyüttüğünüz şeyler aslında küçüktür...