Geçmeyen çekingenlikten nasıl kurtulabilirim?

Merhaba, gününüz geldiğinde tabii ki psikoloğa gidersiniz hatta faydası da olur ama o zamana kadar kendinizi bu konuda biraz daha şekillendirebilirsiniz. Çekingenliği yenebilmek için bir şeyin üzerine üzerine gitmeniz lazım. Eğer başkası ne der diye düşünürseniz, söylediğiniz şeylerin doğruluğundan şüphe ederseniz elbette çekingen olursunuz ya da bir şey söylerken çekinirsiniz. O yüzden utanıp sıkılmamak veya çekingenlikten kurtulabilmek için inandığınız doğrular olması gerekir. Öz güveninizi yüksek tutabilmeniz de lazım. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Selamlar,

İnsanlarla konuşurken "benimle ilgili ne düşünüyorlar" "acaba benden hoşlanıyorlar mı" "bu dediğim acaba saçma mı kaçtı" tarzı düşüncelerde boğuluyorsan bunu kesinlikle yapmaktan vazgeç. Şöyle bir çevrene bak bir kim harika? Hangimiz hatasız? En sevdiğin adam bile bazen saçma bir laf etmiyor mu? Herkes saçmalar, ama emin ol kimse kimsenin dediğine çok takılmıyor. Yani senin düşündüğün kadar kimse senin hakkında kafa yormuyor, çekinmen gereken herhangi şey yok. Bu mantığı çözünce gerisi zaten düzelir emin olabilirsin.