Başkalarını takmaktan nasıl kurtulurum?

Arkadaşlar yaşım 32 ve ailemle yaşıyorum. İşsizim. Sürekli başkaları hakkımda ne düşünüyor diye düşünmek beni çok strese sokuyor dolayısıyla kendime hayatıma layıkıyla odaklanamıyorum. Bu durumdan nasıl kurtulurum sizce? Enerjimi yiyip bitiriyor başkalarının hakkımdaki konuşmaları ve düşünceleri.
Güncellemeler
+1 yıl
Anlamıyorum nasıl bir zihin yapısına sahibim, bir iyileşiyorum gibi pozitif bakıyorum bir negatif bakıyorum ama negatiflik baya içine çekiyor beni, böyle düşünmekten bıktım bunun bir çözüm yolu olmalı. Sabah kalkar kalkmaz insan başkaları hakkımda olumsuz düşünüyor diye başlar mı?
Başkalarını takmaktan nasıl kurtulurum?
Cevapla