Kendime çok yükleniyorum, bundan nasıl kurtulacağım?

Son günlerde kendime çok fazla yüklenir oldum. Her şey içimde o kadar birikti ki ağlamamı durduramayacak hâle geldim. Depresyonda gibi hissediyorum. Mutlu görünmeye çalışıyorum ama hiç keyfim yok. Ne yapıp bu durumdan kurtulabilirim?

.
.
Kendime çok yükleniyorum, bundan nasıl kurtulacağım?
Cevapla