Hayatın monotonluğunun getirdiği depresyonu nasıl yenebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Uzunca bir süredir hayatım monoton özel hayatındaki umutsuzluk…

hemen her günün aynı geçmesinden kendimi işime önceliklerime vermekte sabah erken uyanmakta bile zorluk çekiyorum. Sporu da azalttım sürekli yeme isteği var sanki bir çukurdayım da artık karanlığa gözüm alıştı.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kartopu0 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Depresyona girmemiz ile kendimizi dünyadan soyutlariz. Kendimizi dış dünyaya kapatıp iç dünyamıza çekilerek depresyonu daha çok benimseriz. Depresyonu benimsemeyin, ailenle ve arkadaşlarınla vakit geçirin. Oturduğunuz yerden hiç bir şey elde edemeyiz, elde etmek için çabalamak gerekir.
Duygularını bastırma bırak özgür olsunlar. Kendini ne kadar iyi ifade edersen kendini o kadar iyi hissedersin. Olumlu duyguları hayatınız merkezine koyun.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uyku isteğim gittikçe artıyor
  
  Yorumla
- Kartopu0
  
  +1 yıl
  Normal çünkü depresyonun en başında sürekli uyumak yatar. Yoğun tempolu bir hayatınız olursa uyku modunda gezmezsiniz aslında
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle… spora başlasam iyi olacak en azından 2-3 günde bir yürüyüş yapmaya çalışıcam
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Need4Read Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Yeni şeyler yapmak, yeni insanlar tanımak, yeni müzikler dinlemek, yeni filmker ve diziler izlemek, yeni seyahatlere çıkmak sizi monotonluktan bir nebze de olsa kurtaracaktır diye düşünüyorum..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 204,2b cevap paylaştı.

Bence sizi mutlu edecek şeyler yapın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapıyorum ancak yeterli değil bunlar artık
eray1970 Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 335 cevap paylaştı.

sen bayağı umutsuz olmuşsun bence hayata karsi

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maalesef…
  
  Yorumla
- eray1970
  
  +1 yıl
  hayatın hızlı geçtiğini giden senelerin geri gelmiyecegini biliyorsun dimi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle 27 yaşına girdikten sonra daha iyi anladım bunu
  
  Yorumla
- eray1970
  
  +1 yıl
  o yüzden acısıyla tatlısıyla yaşayacağız bizde
  
  Yorumla
- eray1970
  
  +1 yıl
  yolun uzun evli değilsen hayatını yaşa derim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değilim yolumun uzunluğunun bir kesinliği yok herkes gibi
  
  Yorumla
- eray1970
  
  +1 yıl
  orası öyle ama karamsar olarakta uzun yolunu sen kisaltiyorsun işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Siz 52 yaşında mısınız
  
  Yorumla
- eray1970
  
  +1 yıl
  yaş sadece sayidir sanal aleme fazla inanma derim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sanal alemle ilgisi nedir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bi sn okumamışım bir önceki yazdığımı kusura bakmayın
  
  Yorumla
- eray1970
  
  +1 yıl
  Her yazilana söylenene inanamamak
  
  Yorumla
- eray1970
  
  +1 yıl
  estağfurullah
  
  Yorumla
KızamanKazak Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Yenemezsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sebep
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerden biliyosun
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Hayatın monotonluğunun getirdiği depresyonu nasıl yenebilirim?

Hayatın monotonluğunun getirdiği depresyonu nasıl yenebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!