Stres ve kaostan kurtulmak için ne yaparsın?

Question

Yinelenen · Accepted Answer

Doğaya çıkarım, yürürüm gerekirse de koşarım.

Etraftaki canlıların o en temel içgüdüsel yaşamları benim kafama taklıklarımın ne kadar önemsiz olduğunu gösterir bana, yürüyüş ve koşu da serotonin salgılatır stres ve kaos ile savaşmam için.

Böylece kurtulmaya çalışmak yerine mücadeleye hazır olurum.

Bugün Barış Manço günü olsun madem öyle başladık 😀

Bunun bile tadını çıkartmak lazım

https://www.youtube.com/embed/UYg-bsfdyR4

Siyahkadife · Accepted Answer

Öncelikle sakin olmaya çalışırım. Derin nefes alırım. her şey yoluna girecek. Sadece kötü bir gün, kötü bir an olduğununun farkındayımdır. Bu böyle devam etmeyecek diye kendimi teselli ederim. Stress kalp atışlarını hızlandırır. Çok huzursuzluk verir. Sakin kalmak için tercihim elma 🍎 yemek, papatya çayı içmek olur. En iyi çözüm Dua etmek, meditasyon, kitap okumak, huzurlu melodiler dinlemek bana huzur verir.

HeartofFire · Accepted Answer

Stresten uzak kalamıyoruz maalesef ama en azından kendimizi bir parça dinlendirebiliyoruz çeşitli aktivitelerle.. Bunun dışında kaos konularında da olabildiğince izleyici olmayı tercih ediyorum.. Küçük hesaplar peşinde koşmam ama gösteri büyükse hamlemi yapar, bira ve sigaramı alır keyifle izlerim :D Keyifli günler..

Adamsandıkbotçıktın · Accepted Answer

Evde odamda takılırım ve pozitif bir insanım zaten çevrem bu yüzden geniş. Kavga kaos olursa da ayırırım. Sırf bu yüzden insanlardan kaçmak bir nevi korkaklık gibi gelmiştir hep bana. Sürekli üzüldüğüm ve değer gördüğüme emin olmadığım arkadaşı hayatımdan çıkarırım.

AşkıÖldürmek · Answer

Stres herkesin hayatında az çok var kurtulmak pek mümkün değil. Kaos nadiren oluyor ben de mümkünse uzaklaşıyorum o ortamdan. Mümkün değilse besleniyorum ne yapabilirim😅

IAmarPresterAen · Answer

Doğaya çıkar yürüyüş yaparım Kedi severim Spor yaparım  Kitap okurum  Komedi filmi izlerim

SwordOfDemocles · Answer

İşi gücü puştluk olan kaostan beslenen tiplerden uzak kalırsan stres ve kaostan da kurtulmuş olursun.

Barış_LonelyForever · Answer

Stresten kurtulmak ne yazık ki günümüzde çok zor özellikle iş hayatı ya da eğitim hayatı derken maalesef kendimizi sürekli bir stresin içinde buluyoruz.

her insanın stres atma yöntemi farklıdır ama benim kişisel yöntemlerim daha çok insanlardan uzaklaşmak düzenli uyku yani gece erken yatıp erken uyanmak ve mutlaka sağlıklı beslenmedir. bunun dışında film izlemek ya da oyun oynamak veya şarkı dinlemek te stresi azaltıyor biraz. birde mutlaka kahve içmeyi seviyorum çünkü kahve içmek beni mutlu ediyor biraz

https://www.youtube.com/embed/psuRGfAaju4

burcubasakyilmaz · Answer

İnsanlar stres ve kaostan kurtulmak için genellikle aşağıdaki adımları takip edebilirler:

1 Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz yaparak, stres hormonlarını azaltabilir ve vücutta rahatlatıcı bir etki yaratabilirsiniz.
2 Meditasyon yapmak: Meditasyon yaparak, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatabilir ve stresi azaltabilirsiniz.
3 Düzenli uyku düzenine sahip olmak: Düzenli uyku düzenine sahip olmak, vücudunuzun ve zihninizin dinlenmesini sağlayarak stresi azaltabilir.
4 Sosyalleşmek: Sosyalleşmek, dış dünya ile iletişim kurarak zihninizi meşgul edebilir ve stresi azaltabilirsiniz.
5 Hobiler edinmek: Hobiler edinmek, zihninizi meşgul ederek stresi azaltabilir ve mutlu olmanızı sağlayabilir.

Affedilmeyen · Answer

uzak kalmak ne mümkün sadece o dönemlerde pek kafama bir şey takmamaya çalışıyorum ama bazen de kaosun ta kendisi oluyorum işte o zaman işler karışır :)

Cassie_Robichaud · Answer

Yalnız kalırım, kulaklığımı takar temizlik yaparım. En sevdiğim ve en etkili terapim.

Abdurrahman00t · Answer

Sessizlik ya da bir arkadaş ile konuşurum. Ruh halime bağlı 😎

Sarpergülsoy · Answer

Genelde İzmir'e yakın kasabalar var deniz kenarında. Kendimi oraya gönderiyorum. Çok iyi geliyor tavsiye ederim. Tecrübe ile sabit.

Hanjinx · Answer

Odamın kapısını kapatıp , telefonumu sessize alıyorum.

Need4Read · Answer

Kendi dünyama, iç kabuğuma çekilirim. Kimseyle konuşmak veya görüşmek istemem. Kitaplarımı okur veya dizi & film izlerim.. Sıkıldığım zamanlarda oyun oynarım. Genellikle satranç, kafamı acayip boşaltıyor..

çoktaumurumda · Answer

sadece bu yüzden şu anki hayatı tercih ettim

sebze bahçem, dereotu, tere roka maydanoz, ve mevsimsel sebzelerim meyva bahçem, fındıklığım, köpeklerim kedim keçilerim kazlarım tavuklarım şimdi bir at alma düşüncesindeyim

r_engarenkyollar · Answer

Enerjisi yüksek bir insanım enerjimi düşüren ve negatif enerji veren herkezden uzak dururum sanal alemde ise hemen engellerim reel hayatimda ise mesafe koyarım bunu yapmam yeterli oluyor zaten 🤗

Banker_Bilo · Answer

Ne kadar az sayıda insanla ilişki içinde olursanız kaostan o kadar uzak kalırsınız. Az insan, çok huzur.

sierravista · Answer

Son ses şarkı dinleyip değişik değişik şekilde dans ederim ayhsşs😅

Ghostmale01 · Answer

Aslinda kurtulamiyorum icinde yaşayip gidiyorum.. bir sure sonra alişiyor insan

Full_moon · Answer

Bana rahatlık veren şey, müzik dinlemek ya da keman çalmak

Gercegimsanri · Answer

Kurtulamıyorum çünkü bu toplum kaostan beslenen bir toplum

HardChoice · Answer

Klasik müzik dinlerken unutuyorum bütün stresi. Uzaklaştırıyor kaostan.

curlyboyyy · Answer

Kurtulmak için hiçbir şey yapmaya gerek yok. Bütünleşmeye çalışırım

SevmekGuzel007 · Answer

Sabah uyanınca şükürle güne başlıyorum, stresim yok🙂

Drakula3584 · Answer

Deniz kenarına giderim ya da oyun oynarım müzik dinlerim.

Gizli Üye · Answer

Bağ evine giderim orada ağaçlarımla ve bahçemle ilgilenirim

Odunumsuİnsan · Answer

Stresten kurtulmak için kaosa giriyorum, kaosdan çıkıp strese giriyorum ikisinden de asla kurtuluş yok ajjsjd

Chrysalis · Answer

Kalabalıktan uzaklaşırım kendimle başbaşa vakit geçiririm. Mesela yatağıma uzanırım telefonuma bakarım kafa dağıtırım.

Sümeyyealtunn · Answer

Bazen kaçmak degil kabullenmek gerekir. Dunya uzerinde bu sorunu yasayan tek kisi sen degilsin oyle dusun adapte olmaya calis hayat akiyor...

NİETZSCHEl · Answer

Stresten kurtulmak için yer mekan değiştiririm. Müzik, kaosa gelince onu seviyorum bana iyi sonuçlar vermiştir hep

gerçekçikız3400 · Answer

Ben dışarı çıkarım ve kulağıma kulaklık şarkıyı açarım oynayarak yürürüm şarkıma bi nevi eşlik ederim

YalnızlarRıhtımında · Answer

uzun süreli yürüyüşler çok iyi gelecektir. Bilimsel olarak da kanıtlanmıştır

Sclby · Answer

Kurtulamıyorum benim hayatım hep sınav stresleriyle geçiyor... Bana da yardımcı olun

LasTRomaNces · Answer

İnsanlardan uzak dururum

Behavaha · Answer

Aklımı meşgul edecek bir şeyler bulurum.

yaralı_gönlüm · Answer

Film izlerim veya uyurum

primadonna_girl · Answer

bir şey yapamam. Anksiyete krizi geçiririm.

Duyguluderin · Answer

Kopeklerimle vakit geciririm.

zodyaklısamara_ · Answer

Kahve içerim birde o gün yağmur yağıyorsa uyurum

Pikauv · Answer

Alkol alırım

Gardenyas · Answer

Doğaya kaçış😃.. Yapamıyorsam mola müzik kahve..

Yecüc_Mecüc_7991 · Answer

Yaptım, şehir merkezinden uzaklaştım.

zalimsinhayat91 · Answer

Hiç bir şey yapmam

flaneurx · Answer

Kendimi eve kapatırım

Dark_Scourge · Answer

Kaçamıyorum en kotu küfür ediyorum

Üşüyenbuz · Answer

Bol bol uyurum

guapomorena · Answer

Uzaklaşmak gerek öyle zamanlarda.

Lindström · Answer

Uyku ya da yürüyüş iyi geliyor

ButcherBlaviken · Answer

Kaosun kendisi benim ablam nası olcak o 🤣

_snow_ · Answer

kabuğuna çekilip sessizce izlemek

Yazey47 · Answer

Yürüyüş, gezmek gerekirse şehir dışına çıkarak.

BakirBirBey · Answer

piyano çalarım müzik dinlerim şiir yazarım

GOKHANoturumactı · Answer

Bie şey yapmam kankam onlar benım 😂

Oksitosin · Answer

Uyumak en rahatlatıcı olanı, ya da spor yaparım.

bakıpçıkıicam · Answer

birileriyle konuşurum

Redamancy-4 · Answer

Ben uyuyorum genelde

gecekusum3434 · Answer

Yürürüm

lumos_01 · Answer

Yürüyüş

mstftryk · Answer

takmamak

Gizli Üye · Answer

haftada bir gün tüm günü evde geçiririm

Gizli Üye · Answer

Kaçmaya çalışıyorum

Caannn34 · Answer

Mümkünse sanal seks 🙈

fgdileek · Answer

Uyurum.

Stres ve kaostan kurtulmak için ne yaparsın?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Stres ve kaostan kurtulmak için ne yaparsın?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!