Geceleri uyurken çok korkuyorum?

Battaniyenin altına saklanıp her yerimi kapatıyorum 10 yaşında yapmadığım şeyi 18 yaşında neden yapıyorum bilmiyorum. Hep bazı korkunç şeyleri hayal ediyorum lanetli şeyler korku videoları geliyor ama sahte korku şeyleri değil gerçekten olan korkunç şeyler aşırı korkuyorum aslında asıl neden karanlıkta bu korku geliyor ışık açıkken de gözüme ışık çarptığı için uyuyamıyorum birtek yanımda biri durursa rahat uyuyabiliyorum gece 10 da uyuduğumda olmuyor bu gece 12 den sonra başlıyor ve gecenin 3ünde hiç Bir şekilde uyuyamam mümkün değil o saat 3:59 olsa yine uyuyamam 4 olduğunu görmem lazım bıktım bu durumdan her gece korkuyla uyumak istemiyorum ne yapabilirim?