Geceleri ışığı açmadan ya da birisi uyanık olmadan uyuyamıyorum, bundan nasıl kurtulurum?

Selamlar,

Böyle bir davranışta bulunuyorsan illa ki altında yatan mantıklı sebepler vardır. Kimse açık ışıkta uyumak istemez. Bunu yenmek adına kendini biraz zorlaman lazım. Büyük ihtimalle kendini güvende hissetmediğin için böyle düşünüyorsun. İnancın nasıl bilmiyorum ama yatmadan önce dua etmek gerçekten de iyi hissettiriyor insana. Ben böyle dönemlerde bol bol dua ediyorum.

Bu ve buna benzer durumlar yaşayan insanlar çoktur. Kimisi evde ışık arar, kimisi ses arar ve bu yüzden redyo veya televizyonu açık bırakır. Ya da benim oğlum gibi telefonundan müzik açıp öyle uyur. Bu bir sorundur ama çok da ciddiye alınacak bir şey değildir. Yine de aşmak istiyorsan bir psikiyatriste gidip Tolvon gibi uyku haplarından yazmasını isteyebilirsin.