Karanlikta uyuyamama sorunum var nasil yenebilirim?

Son 1 aydir filan cikti bu normalde takmam boyle seyleri odamin kapisi acik duruyor iceriye isik giriyor los da olsa ama uyumaya korkuyorum gozlerimi kapatinca sanki etrafta birileri var gozumu acinca biriyle karilasak misim gibi geliyor aciyorum birden kimse yok tabiki icten ice birinin olmadigini ve olmayacagini da biliyorum zaten ama elimde degil gibi nasil yenerim bu korkumu sabaha kadar uyuyamiyorum sinirimi bozuyor artik :/
Karanlikta uyuyamama sorunum var nasil yenebilirim?
Cevapla