Üniversite Tercih

Hava aydınlandıgı zaman uyuyamıyorum?

Diyete başladığımdan beri saat kacta yatsam hava aydınlandıgı 6 7 gibi kalkıyorum hava aydınlandıgı zaman uyuyamıyorum, siyah perde aldım ışığı kessin diye gene olmuyor. Psikolojik olarak düşünüyorum, daha dün 4 de yattım gene 7 de kalktim gündüz vakti de uyuyamıyorum anca kahve ile ayakta duruyorum ne yapmam lazim uyku ilacı almayı düşünüyorum ama korkuyorum baska birsey olursa diye (ölüm diyetindeyim günde ya 1 öğünun yarısı kadar ya da hiçbirsey yemiyorum)

Hava aydınlandıgı zaman uyuyamıyorum?
Cevapla