Çocukluk travmalarımdan kaynaklı korkularımı nasıl aşarım?

Arkadaşlar küçükken istismara uğradım aile problemlerini yoğun bir şekilde maddi manevi yaşadım. 12-16 yaş aralığında oldu bu olaylar ve şu an 22 yaşındayım aştığımı düşündüğüm olaylar gün yüzüne çıkıyor gibi hissediyorum kendimi tek başıma dışarı çıkarken çocukken çok iyi hissederken özgür bir şekilde gezebiliyorken şuanda eve hapsolmuş gibiyim insanlara olan bakış açım değişti evde sporumu yapıyor dersimi çalışıyor kariyer planı yapıyorum ama sosyal korkumu yenemiyorum sanki her an biri çıkıp kadın cinayetlerinde ki gibi zarar verecekmiş hissi var kendimi neden böyle hissettiğimi anlamıyorum napacagim bilmiyorum