Heyecanımı nasıl kontrol edebilirim?

Benim için önemli olan konularda aşırı heyecanlanıyorum iş görüşmesi vs buna örnek olabilir. Kalp atışım aşırı hızlanıyor elim ayağım titriyor kendimi ifade etmekte zorlanıyorum aklımdaki her şey uçup gidiyor o an. Bu heyecanın kontrolünü nasıl sağlarım?

Heyecanımı nasıl kontrol edebilirim?
Cevapla