Geçmişi düşünmekten nasıl kurtulurum?

Gizli Üye

(36-45)

Bir türlü önüme bakamıyorum.15 sene oldu hala bırakamadım düşünmeyi. Sürekli kafayı geçmişte olan olaylara takıyorum. Unutamıyorum bana yapılanları. Düşünmekten başıma ağrılar giriyor artık. Yatsam sabaha kadar gözüme uyku girmiyor. Hiçbişey yapasım gelmiyor. Yaşıtlarım hayatını düzene koydu ben daha çocukluk travmaları ile uğraşıyorum. Bir işe girip çalışamıyorum. Mesai bitse de kurtulsam diye patlıyorum. Ruhum daralıyor hiç biyerde duramıyorum artık.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Abdurrahman00t Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

+1 yıl

Düşünmenin fayda vermediğini fazlası ile gördük değil mi?

Sorunun bir parçası olmaktansa, çözümün bir parçası olman lazım
Bir sorun var ve çözümü yoksa o sorunu kafaya takmak ne fayda veriyor? Hiç bir faydası yok ve onu düşünerek elimize geçen nedir? Yine hiç bir şey. Faydası olmadığı gibi geleceğede yansıyor.

"Düşünmeden yapamıyorum, durduramıyorum zihnimi" derseniz, yanılıyorsunuz. Sizin aklınızı sizden başka kimse yönetemez.

Aklımızı nasıl yönetiriz? Olumsuz düşünceler aklımıza gelebilir. Peki bu olumsuz düşünceler nereden geliyor? Geçmiş anılar, bilinç altı gibi durumlardan.

Buradan odak noktanız, bilinç altını kontrol etmek ve olumlamalar yaparak bilinç altına format niteliğinde olumsuz düşünceleri gönderip, yerine olumlu düşünceler koymak.

Olumlu düşünceleri düşünür iken onları bemimseyin.

Neyi beslersen o yetişir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar başka bir şey düşünmeye çalışsam da yine aklıma geliyor. Düşüncelerimi susturamıyorım.
  
  Yorumla
- Abdurrahman00t
  
  +1 yıl
  Düşünmeye çalıştığın düşünceleri diğer düşünceden daha çok önemser isen bastırır negatif düşünceyi.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Traianus Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Sizi mahveden epeyce olay yaşamışsınız belli oluyor da ama işte halen hayattayız. Geçmişi geri getirip istediğimiz gibi yeniden ayarlama veya düzeltme imkanımız yok maalesef. Bırakın geçmişi orada kalsın. Sürekli geçmişi düşünürseniz ve geçmiş ile yaşarsanız geleceği nasıl yaşayacaksınız? Ya da gelecekteki fırsatları nasıl göreceksiniz?

Tamam çok ciddi olaylar yaşadınız ama geçmişe takılarak geleceğinizi karanlığa çevirmeyin. Ama Mantıklı düşünmek gerekiyor, karşınıza çıkan fırsatları değerlendirmeniz gerekiyor, uğraşmanız gerekiyor. Yarın nerede olacağınızı kim bilir? Ya da ne güzelliklere sahip olacağınızı kim bilir?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bırakmıyorum bir türlü. Yaptıklarının yanına kar kalması, hiçbir şey olmamış gibi hayatlarına devam etmeleri zoruma gidiyor.
  
  Yorumla
- Traianus
  
  +1 yıl
  Aradan koca bir 15 sene geçmiş ama. Zihninizi özgür bırakın artık. Onlar o kadar kötülük edipte o halde hiçbir şey olmamış gibi hayatlarına devam ediyorsa sizin eksiğiniz ne? Siz neden kendinize onlar için eziyet edesiniz ki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben onlar yüzünden sıkıntı çekerken onlara neden bir şey olmuyor? Adalet istiyorum. Yaşadıklarımı onların da yaşamasını istiyorum. Hakkım değil mi bunu istemek?
  
  Yorumla
- Traianus
  
  +1 yıl
  Yine de kendinize eziyet etmenize değmez ki. Ama elbet adalet yerini bulur. En erken ne zaman onu bende bilmiyorum...
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İntikam duygusunu sık sık yaşıyorsun dimi. Bende senin gibiyim. birine kötülük yapıpta nasıl güzelce hayatlarına devam ediyorlar değilmi bu nasıl adalet...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben adalet olduğuna filan inanmıyorum artık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende inanmıyorum dostum 😔
  
  Yorumla
Nicktir_et Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Ben de çok geleceğe takıyorum. Ne olacak hâlimiz?

0

0 Yorumla
aslıı_7 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Senin caren psikologta

0

0 Yorumla
Aseeennaaaa Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Sen bensin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😔
  
  Yorumla
KafayıFişek Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Psikolojik destek al

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aldığım halde böyleyim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Geçmişi düşünmekten nasıl kurtulurum?

Geçmişi düşünmekten nasıl kurtulurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!