Sosyal medya detoksu yapmış olanınız var mı, önerileriniz nelerdir?

İstagram denilen platformu kullanmıyorum misal insanlar gerçek hayatlarından başka bir dünyada gibi göstermeye çalışıyor kendilerini.. Yediği yemeği paylaşıyor.. Gittiği restoranı.. Yardım yaptığı insanları ne kadar utanç verici bir durum insan hiç yardım ettiği birini orada paylaşır mı.. Twiterda gündemi takip ediyorum ama tweet atmam.. Bura var birde burayı seviyorum misal her ne kadar pis insanlar olsada kültürlü düzgün insanlarda var.. Whatsap ve telegram iş gereği mecbur kullanıyorum..