Bu yaşta hala karanlık korkusu yaşıyorum, nasıl aşarım?

Question

Lütfen dalga geçmeyin. Çocukluğumda birtakım travmalarım oldu karanlıkla ilgili. Ciddi şeyler değildi ama birkaç kişi tarafından biraz korkutulmuştum çok küçükken, korktuğum birtakım şeyleri ansızın karşıma çıkarıyorlardı özellikle karanlıkla ilgili şeyleri. Daha küçükken bile karanlık korkum yoktu ama sonradan oluştu. O günlerden beri ciddi karanlık korkusu yaşıyorum. 18 yaşına geldim hala aşamıyorum. Evde kimse yoksa/herkes yattıysa özellikle iyice geriliyorum. Bazen dayanabiliyorum ama çoğu zaman karanlıkta boğulacak gibi oluyorum, koridor karanlıksa bile geçerken ışığı açma ihtiyacı hissediyorum, akşam markete gideceksem caddeye çıkana kadar telefonun ışığını yakıyorum. Bu korkuyu nasıl aşabilirim, yine uyuyamadım bu saatte. Ciddi tavsiyeniz varsa yazın bu yaşta hala nasıl korkuyorsun bebek misin diye dalga geçecekler lütfen yazmasın.

Abdurrahman00t · Accepted Answer

Hayır dalgaya alınacak bir şey değil.  Kendimize şunu soralım "Neden korkuyorum?" Sadece geçmiş zamanda sizi korkuttular diye etkisini yaşıyorsunuz. Böyle etkiyi başlatan onlar olsada, beynimiz sürdürmüştür.  O olay olmasa korku da olmazdı. O kötü şakalar gerçek miydi? Hayır değildi. Dolayısıyla bu korku da kalıcı olmaması lazım.  Şimdi gece uyurken ne yaşıyoruz? Odamızın ışığını açık bırakıyoruz ya da gece lambası kullanıyoruz muhtemelen. Bu durumda beynimizi kandırıyoruz bir nevi.  Zaten gözümüzü kapattığımızda karanlık ile başbaşa kalıyoruz. Oysa ki karanlıkta uyumak ile hiç bir farkı yok. Sadece kendimizi teselli ediyoruz.  Bu korkuyu şöyle bir prova ile yapmak daha güçlü olmamız için fayda sağlar gibi.  Gündüz vakti iki gözümüze de kapatıp ve bir şey ile bağlayın, yatağınıza uzanın; tamamen karanlık bir şekilde kendinize telkinler vererek karanlığın verdiği güzelliği görün.  Olumsuz düşüncelere yer vermeyin. Siyahın da bir güzelliği var. Işık sadece aydınlatmak için var. Korkunç şeyler yaşatmak için var değil.

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, evet insanın çocukken yaşadığı birtakım korkular travmaya dönüşebiliyor ve o korkularının üzerine gidip yenmesi oldukça zaman alabiliyor. O yüzden üstesinden gelebilmek kolay bir şey değil elbette ama imkansız değil. Bunun için yapmanız gereken belli başlı şeyler var. Öncelikle bu korkuyu yeneceğinize olan inancınızı güçlendirmelisiniz yani demelisiniz ki ben kapımı kilitledim, bütün önlemlerimi aldım yani başkasının mesela hırsızın gelme ihtimali çok düşük. Eğer yavaş yavaş emin adımlarla da yürürsem bir şey olmaz bana diyebilmelisiniz. Psikologdan destek de alırsanız zaman içinde bunu aşabileceğinize inanıyorum. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Neveaşıkbiri · Accepted Answer

Bu dalga geçilecek bir şey değil ben insanların korkularıyla zaten hiçbir şekilde dalga geçmem üzerine gitmem seninle de tabii ki alay etmeyeceğim sadece ben değil kimse yetmez ya da en azından etmemeli.

Travmalara dayalı korkularda ya da sorun vardı bence psikologdan yardım almalısın çünkü doğuştan gelen bir şey değil sonradan oluyor yani tedavisi mutlaka vardır ya da bir çözümü çaresi.

Ayrıca burada karakter olarak da güçlü olmanın bence büyük yararı var. Yani kısacası derler ya hani korkularının üzerine gitti sen de korkunun karşısında güçlü dimdik şekilde durmalısın ondan korkmadığın onun senden daha güçlü olmadığını ona göstermelisin.

54srp · Accepted Answer

Korkmanın yaşın olmaz ki insan her yaşta her hangi bir şeyden korkabilir.

Sonuçta küçüklükten gelen bir korku bu.

Eğer gerçekten aşmak istiyorsan bunu başaracağına gerçekten inanmalısın ve gerçekten istemelisin.

Sen bu korkunun üzerine yürümedikten sonra korkun seni tamamen ele geçirir.

Kapını, camını kapattığına emin olduktan sonra güvende olduğunu, karanlığın sana hiç bir şey yapmayacağınla ilgili konuşup kendinle rahatlatabilirsin.

Eğer bunu kendin aşamıyorsan uzman hekimden destek alabilirsin..

вуηαяcσѕ · Answer

Selamlar , Bu konuda dalga geçecek veya eğlenilecek bir konu değil bana göre de. Bunu yaşla da alakası yok ki bir insan eğer bir şeyden korkuyorsa onu her yaşta hissedebilir. Misal ben de erkek olmama ve 35 yaşında olmama rağmen hala böceklerden korkuyorum. Bu benim yapımda var büyük ihtimalle 70 yaşına gelsen de korkacağım ölürken de korkacağım. Bunu değiştirmek benim adıma çok güç. Sen yine de korkuların üzerine gitmeye ve onunla yüzleşmeye çalış belki kazanan sen olursun bu sefer.

FreakM · Answer

Öncelikle geçmiş olsun. Böylesi korkuların, travmaların şakası olmaz. Ayıplayan, dalga geçen beynini kullanmayan 2 ayaklı bir yaratıktır.

Maalesef hepimiz, çocukluktan kalma bazı korkularla, travmalarla, yanlış öğretilerle büyüyoruz. Her insanın rhı da, bedeni gibi farklıdır. Bu korkuları, travmaları herkes farklı atlatabilir, yenebilir ya da sık sık yaşayabilir. Travmaların akla sık gelmesi, korkudan değil, vesvese den kaynaklanır, çoğu zaman. Elbette her zaman, önleminizi alın. Fakat yersiz korkuya da, önem vermeyin, umursamayın. Aslında birçok psikiyatrik rahatsızlık ; BİLİNÇALTINDAKİ yanlış kodların silinerek, yerine doğru kodlar yerleştirilmesi yöntemi ile ; tedavi edilebilir. Ben bu sayede 2 okb ve 2 panik atağı yendim, Rabbime şükür.

Bt74ever · Answer

Öncelikle bu dalga geçilecek bir şey değil. Ve karanlıkta boğulacak gibi oluyorum diyorsun yani bu konuda bence yardım almalısın. Umudunu kaybetme ve korkunu yeneceğine inan ama gerçekten de çok inan. Sen kendine inanırsan ve yenmek için elinden geleni yaparsan emin ol ki o korkunu yeneceksin. Ben inanıyorum sana. Bu ciddi bir şey bence bu yüzden bi destek alman daha iyi olur. Umarım korkunu yenersin. her şey için en iyisini dilerim sana.

Vâkıf1358 · Answer

Bende öyleydim, karanlıkta çok fazla zaman geçirdim ve şimdi karanlıkta tek başıma oturup sessizce dinlenmekten zevk alıyorum. Kendine işkence etmek zorunda değilsin ama korkunla yüzleşmeden yenemezsin. Karanlıkta biri çıkacakmış gibi gelse de bana göre o karanlıktaki biri benim. Ve gerçekten biri varsa bile bu düşünce artık korku değil, merak uyandırıyor.

SSerzeniSS · Answer

Bende yaşıyorum, karanlıkta durarak tabi direkt karanlıkta değil, ilk önce los bir odada dur ve eşyaların olduğuna evde tek başına olduğuna ODAKLAN.. Mantıksal düşünmen gerekiyor yasadigin bir travma ve ya bir olay söz konusu olduğunda aklına gelirse müzik ac ben öyle yapıyorum.. sonra gökyüzüne bak.. Yıldızları seyret..
'taki alışana kadar ama alisincaya kadar aklında hep mantıksal şeyler olmalı.. paranormal şeyler getirmemelisin.. Karanlığı şu an ben aştım, artık korkmuyorum mesela 😌

Dördüncümurat4 · Answer

Büyütecek bi şey yok bence , bayanlar biraz daha hassas oluyor , emin ol senin yaşındaki kadınların çoğu böyledir

_interstellar · Answer

Uzman desteği alarak bunu rahatlıkla asabilirsiniz.

baristokrat · Answer

Biz en güzel duyguları aydınlıklarda kaybettik karanlıkların suçu yok :))))

IXARESXI · Answer

Travmatik muhtemelen destek almalısın

MrYiğitbey · Answer

Yüzleşmeye bak yoksa kurtulamazsın

Gizli Üye · Answer

Psikoloğa gittiniz mi?

mylfe343 · Answer

Uzman desteğiyle aşarsın.

-opia- · Answer

Ben de oyleyim

tiryakinimtiryakin · Answer

Fobi bu.. Geçmiyor..

Gizli Üye · Answer

Bende yaşıyorum yok gibi geliyor bana

S97S98 · Answer

yaşkaç

Gizli Üye · Answer

Zamanla

Bu yaşta hala karanlık korkusu yaşıyorum, nasıl aşarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu yaşta hala karanlık korkusu yaşıyorum, nasıl aşarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!