Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Bundan 1-2 hafta öncesine kadar her şey yolundaydı çok mutluydum ama son 1-2 haftadır özellikle de son hafta her şey çok kötü gidiyor gibi hissediyorum birisinden hoşlanmaya başladım bunun bana çok mutluluk vermesi gerekiyor ama üzüntü veriyor çünkü o beni seviyor mu sevmiyor mu emin değilim ilk bana adım atan oydu ama su an sanki geri çekilmiş gibi hissediyorum ve bu beni cidden çok üzüyor onu görünce bile aşırı mutlu oluyorum ama sonra ya tek tarafliysa ilişkim diye ağlamak geliyor içimden onun dışında sanki herkes her şey bana karşı gibi hissediyorum kimse beni sevmiyor gibi çalıştığım yerde de zaten beni pek beğenmediklerini öğrendim bugün onlara göre gelmem gereken seviyenin altındaymişim ve az çalışıyor muşun yani ben kendimin az çalıştığımi ve kaytardigimi düşünmüyorum da kendimi aşırı sıkışmış ve bunalmış hissediyorum nefes alamıyorum ne yapmam lazım bu durumda olduğum için kendime kızıyorum sizce ne yapmalıyım
Aşırı bunalmış ve nefes alamıyor gibi hissetmek?
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Tükenmişlik sendromu.. geçmiş olsun
Tükenmişlik sendromu mu yok artık
Evet istersen araştırabilirsin
O sendromu biliyorum da yani ama benimki klinik vaka değildir ya
Klinik vaka olmasa da kafanı dağıtacak birşeyler yapmayı dene.
Ne yapabilirim ki
Uzun zamandır yapmak istediğin fakat başlayamadıgin bir hobi mesela
İyi ama hoşlandığım çocuk olayini ne yapacağım ya da işteki başarımı
Hoşlandığın çocuk olayını öncelikle ikinci planda tutman daha yararlı. İşine odaklanıp sadece çalıştığın saatler arasında işini yapmanın diğer düşüncelerden siyrilmanin faydasını göreceksin
Hoşlandığım çocuk çalıştığım yerde
Öncelikle kabul etmen gereken şey birini seviyorsun diye onun seni hayatına almasını sağlayamazsin. Bu sadece senin duyguların ile karşılanacak bir şey değil.
Ya tabi ki öyle ama ben karşılıklı olmasını istiyorum ve bu durum beni çok üzüyor üstelik onun da bana ilgisi var gibi hissediyorum ve ilgisinden kaynakli benim de aklima düştü zaten
İlgilenmiyormus gibi davran bir süre bu onu daha istekli yapacaktır
En başta o aşırı ilgiliydi ben kendi duygularimdan emin olduktan sonra ilgisi azalmış gibi geldi bana ya da ben kendi kendime kuruntum peki ya iş olayini napacagim
Dediğim gibi aklındaki bunca soru işe yeterince odaklanmana engel oluyor bence o yüzden iş yerinde kendini işe vermelisin. Kafandaki soruları bir kenara bırak en azından iş yerinde
Yani en doğrusu bu ama su an kafamda bir sürü soru var üstelik isim sağlıkçılik nefes alamıyor gibi hissediyorum
Balkona çık derin bir nefes al ve kendine sen bu değilsin kendine gel diye tavsiyelerde bulun. İlgini çeken bir şey varsa onu yap
Hiç bir şey zevk vermiyor hiç bir şeyden tad alamıyorum ki
Sürekli ağlamak istiyorum
Sana yardımcı olmak isterdim. En azından nelerden hoşlandığını bilip o yöne yönlendirmek isterdim. Fakat yaşam tarzın hakkında bilgim yok
Güvendiğin birine ağlayarak anlatmak da seni rahatlatır bu arada
Kendi kendime ağlıyorum ama rahatlama sağlamıyor hiç
Sıkma canını artık her zaman yazabilirsin bana. Kafanı dağıtmak istersen de. Ağlamak da yersiz üzülmek de kalk bı yüzünü yıka kendine gel hadi
Ama sıkılmayacak gibi değil ki hiç bir şey yolunda değil her sey herkes bana karşı gibi hissediyorum berbat bir his knk
Dediğim gibi derin bir nefes al ve güçlü olduğunu hisset