Psikolojik sıkıntılardan ötürü çalışamıyorum, evde durmak da ayrıca kötüleştiriyor, ne yapabilirim?

Question

Git çalış adım at vs demeyin hepsini denedim. Ama şu sıralar evdeyim işte. Kendi kendime evde bir şeyler yapasım gelmiyor. Arkdaşım çok yok olanlarla arada görüşmeye çalışıyorum, sürekli görüşülmüyor herkesin işi gücü var. Hiçbir şey içimden gelmiyor aslına bakarsanız. Psikolojimi nasıl koruyabilirim, napabilirim?

ikizterazi · Accepted Answer

Öncelikle çalışmaktan yorulmuşunuz belli. Tavsiyem size tabiki de bir iş bulun olamaz. Belli ki sizin başka şeylere ihtiyacınız var.
Evde durmayı seven de biri değilsiniz. Sosyal bir yapınız olduğuna işaret. Bu iyi bir şey.
O zaman ev dışına çıkabilirsiniz. Kendinizi eve hapsetmek yerine dışarıdaki hayatın tadını çıkarmaya bakın. Arkadaşlarım ile sürekli gezemiyorum, herkesin işi var gücü var diyorsunuz. Evet haklısınız, onlar da haklı. Ama eğlenmek ya da vakit geçirmek illa ki bir arkadaşla olmaz. Kendi başınıza sakin kafayla da gezebilir, aktivite yapabilirsiniz.
Havalar sıcak, tam gezme yosma havası. Bulunduğunuz yerde sahil varsa sahile çıkın. İlk öncelikli aktivitenin sabah tempolu yürüyüş/koşma olabilir. Hem vücudunuz için iyi, hem de vaktiniz boş geçmemiş olur. Evde devirip yatmaktan iyidir. Kafeye gidin kendinize bir şeyler alın. Bir pastayla da kendinizi mutlu edebilirsiniz. Tarihi yerlere gidin, fotoğraf çekin. Tarihi aman ne işim var yaşlı mıyım ben demeyin. Kültür herkese lazım. Umarım kendinize bir uğraş, hobi bulursunuz.
Hiç olmazsa balkonu çiçekler ile doldurun, evde vaktinizi vereceğiniz bir şey olur.
Ya da kedilerle uğraşın. Kedi tüm derdi alır götürür.
İyi günler.

Gizli Üye · Accepted Answer

Yardım alarak adım adım ilerleyebilirsin. Tek başına yapamıyorsan uzman desteği ile halledersin merak etme. Yeter ki düzeltmek işte kendini mutlaka bir yol bulursun.

Abdurrahman00t · Accepted Answer

Psikolojik sıkıntılara yol açan sorunlar nedir? Saatlerce sorunları düşünmekten vazgeçmeyi ne zaman benimser isek bu durumda hafiflemeye başlar.

-Nasıl yaparız bunu?
Bu ancak içinize bir şeyleri zorlatarak anlatmaktan geçer. Negatif düşünceleri istemesek de saatlerce düşünebiliyoruz; bu da zorla kendini üzmek bir nevi.
"İyi düşünelim iyi olsun"
Elimde değil, demesi kolay gibi şeyler söylerseniz, hayır hiç bir şey kolay değil. Kolay gibi gösteren bizleriz. Ben bazı şeyleri gereksizce umursamaktan vezgeçtiğimde daha da mutlu oldum. Ve kendime kızmak yerine kendimi sevmeye başladığımda çok daha iyi oldum. Enerjisi ile size iyi gelecek bir şeylere tutununBu tutunmayı öncelik olarak kendimize bağlıyorduk değil mi? Daha sonra kedi, kuş gibi evcil dostlarımız ile zaman geçirebiliriz iyi gelecektir bize. (tabi bakabilerim onlara) Bakımları çokta zor bir şey değil.

вуηαяcσѕ · Accepted Answer

Bana göre pek korunacak bir psikolojin kalmamış maalesef. Bir tür depresyon halinde olduğunu düşünüyorum. Çünkü anlattıkların hemen hemen bu kapıya çıkıyor. Birçok şeyi yaptım ve denedim diyorsan ve bunlardan yine istediğin randımanı alamadıysan. Bence mutlaka bir uzmandan destek alman faydalı olacaktır. Çünkü bu durumu önüne alamazsan ileride senin için daha büyük sıkıntılar çıkartabilir.

Askiyasamak · Answer

Merhaba, çok takılmamak lazım yani olumsuz şeylere ne kadar çok takılırsanız o kadar gününüz, ruh haliniz berbat olur. Elinizden geldiğince beyninizden izole etmelisiniz bu tarz durumları. Evden uzaklaşamıyorsanız ev içinde bir şeyler yapmalısınız yani odanıza çekilebilir ve müzik dinleyebilir, arkadaşlarınızla telefondan konuşabilir veya kendinizi geliştirecek adımlar atabilirsiniz yani uzaktan sertifika programlarına katılabilirsiniz mesela, ders çalışabilirsiniz yani kendinizi bireysel anlamda iyi hissedebileceğiniz şeylerle uğraşırsanız size iyi gelecektir. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

QUADRATURA · Answer

Yapmaktan keyif aldığınız aktivitelere yönelebilirsiniz. Bir hobi edinebilir, müzik aleti çalmayı öğrenebilir, kurslara katılabilirsiniz ( kesinlikle işe yarar bir program olmalı )
Kendinizi sevin ve kendinizi düşünün, iyileşmenin tek yolu bu "kendinizi ön plana koymak."

YourName333 · Answer

Hayatınızdaki en mühim şey sizsiniz aslında...
Kendinizi her şeyin merkezine koyup, nasıl değer gördüğünüzü ve kimlerden nasıl tavırlar gördüğünüzü inceleyin. Siz nerede değerliyseniz onunla irtibatta olun.

Sonrasında da kendinizi tanıyın, kendinizi keşfedin.
Hobi edinmek çoğuna gereksiz ve vakit kaybı gelebilir ama kişi kendini ilgilerini tanıdıkça geliştirmeye başlar.

Kendinizi tanımaya başladıktan sonra da kesinlikle dünyanız değişecek, yaşam enerjinize de her şey daha iyiye gidecektir inşaAllah...

terazininbiri · Answer

Önce kendini iyileştirmelisin, gidip çalışman seni iyi etmeyecek ki... çözüm o değil yani. Psikolojik destek alarak hayatına yön verebilirsin.

xCuppycake · Answer

Maddi gücün varsa profosyonel bir kursa yazıl hem insanlarla surekli birlikte olur hem de yeni şeyler öğrenirsin dikkatin dağılır

çpkn_kuruFASULYE · Answer

buraya gelenler zaten loser sana nasıl faydası olsunlar?

BerkantKZ · Answer

Aynı durum bende de var. Tükenmiş hissediyorum kendimi resmen

aforizmalı · Answer

Psikoloji bilimini öğrenmeye çalışman işe yarayabilir

Billy59 · Answer

Aynı durun bende de var

ichwillsieg · Answer

Neyin var

Gizli Üye · Answer

Kitap okuyun

Psikolojik sıkıntılardan ötürü çalışamıyorum, evde durmak da ayrıca kötüleştiriyor, ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Psikolojik sıkıntılardan ötürü çalışamıyorum, evde durmak da ayrıca kötüleştiriyor, ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!