Başını yastığa koyunca uyuyan insanları kıskanıyorum haklı mıyım?

Değişik bir kıskançlık şekli ama insandan insana uyku düzenine göre ve vücutlarının yorgunluğuna göre değişir bu durum.. Mesela bende direk kafamı koyunca uyuyamıyorum ama sonra uyuyakalıyorum. Birde o tarz insanların genelde pek bir derdi yoktur. Bu da çok etkiler. Geceleri yalnız kaldığımız için aklımıza yaşadıklarım genelde kötü olan anılar gelir. Bu da bizim gözümüze uyku girmesini engeller. Rahat uyumak istiyorsan öncelikle kurtulmalısın, sonra da uyku düzenini yerine oturtup sağlıklı beslenip sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklarinı bırakman gerekli, odanı ve evini havalandırman şart çünkü temiz hava hem zihnini açar hem de seni ferahlatır mesela bitki koyabilirsin balkonuna.. Üstüne de bir yoga gibi rahatlatıcı egzersizler yaparsan vücudunu rahatlatırsın ve o zaman hızlı uykuya dalarsın. 😊