Bu anksiyete midir?

Çoğu zaman aklıma kötü şeyler geliyor mesela eve hırsız girerse ve bana bir şey yapacak olursa ne yaparım, nasıl kaçarım, nasıl saklanırım hangi yoldan kaçarım vs bunları düşünüyorum plan yapıyorum kendi kendime bir şey olmadığı halde. Ya da işteyim mesela elimi kesersem ne yaparım diye düşünüp karar veriyorum şöyle yaparım diye. Yolda yürürken biri beni kovalasaydı nereye saklanırdım diye etrafa bakınıyorum sokakta falan. İşte bu tarz kötü düşünceler aklıma geliyor ve kendimce çözüm yolu bulup plan yapıyorum içimde korku endişe olmuyor ama hep bu tür düşünceler geliyor aklıma bu anksiyete mi acaba?