Benim gibi olanlar var mı çözüm nedir?

Hmm evde yapılabilecek bir hobi edinebilirsin.
Örneğin;
-Film, dizi ve anime izlemek.
-Şarkı ve Müzik dinlemek.
-Video oyunu oynamak özellikle Online ( Çevrimiçi ) oyunlar oynamak iletişimini arttırabilir.
Yani kısaca ruhuna iyi gelebilecek şeyleri keşfedebilirsin.

ben de antidepresan kullanıyorum bana hicbir yan etkisi olmuyor ama cevremden duymustum bazılarına uyku yapiyormus belki sende de boyle bir etkisi olmus olabilir, ya da yorgunlugun psikolojik olabilir terapiye gitmeni oneririm zira ben de yaklasik 2 yıldır terapiye gidiyorum. Sana hayatin adina cok yardimci olur belki tukenmislik sendromundasindir ya da depresyonda... Bu sorularin cevabini bulabilirsin böylece

Kendine gelmen lazım biraz da psikolojik olmuş artık ben de öyleydim ama uyumayı bıraktım onun yerine geziyorum arkadaslarımlayım spora da başlicam ve spora da başlaman lazım kimin ne dediği önemli değil ve spora başla artık

Ben 3 sene çektim onu mesaj yazarken bbile parmak uclarim yoruluyor

Omega 3 eksikliğinden kaynaklı

spor yapman lazım.