Takıntı, kafada bir şeyler kurma vs gibi sorun yaşayan var mı, varsa nedir bunun kurtuluşu?

Kafaya takmanın sebepleri genellikle olayın olduğu esnada kendini doğru ifade edememiş olmak, yanlış yorumlanmak, ya da birine açılacakken açılamamak, söyleyeceğin şeyleri söyleyememek, olayın tatmin etmeyen bir şekilde sonuçlanmasından kaynaklanır.
Bu durumun çözümü var. Tekniği var bu teknikleri yavaş yavaş uyguladığın zaman kafanda kurduğun, ani yükseldiğin, sakinleştiğin, düşündüğün olayların temizlenmesi gerekir 😄