İnsanlarla konuşurken sosyal fobi, kaygı, ürperme, titreme?

Xper 1 Yaş: 28

Merhaba. Ben Ayşegül 21 yaşındayım. İnsan içindeyken çok yoğun bir endişe problemi yaşıyorum. Geçenlerde uzun zamandır görüşmediğim bir arkadaşımla buluştuk hani çocukluk arkadaşım desem yeridir. Kıza sarılırken tir tir titredim. Sonra yüzüme baktı gözlerini kaçırdı çok utandım.. bazen yolda yürümek bile işkence gibi geliyor, dizlerim kitleniyor ayağım yere sürtüyor düşecek gibi oluyorum. Yüzüm falan değişiyor. Konuşurken ağlayacak gibi oluyor ağız şeklim falan. Aynı durumu veya benzer şeyler yaşayanlar var mı?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

valentinyus Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 86%

+1 yıl

Merhabalar bebiş öncelikle buna benzer durumları yaşamış daha sonra atlatmış eski sosyofobi sahibi birisi olarak sana tavsiyem, bu siteyi bol bol kullan. Anonim olmanın verdiği rahatlık ve öz güvenle rahat rahat içinden geçenleri yaz, eleştirenler olacaktır hem iyi yönde hemde kötü yönde. Bunları takma sadece kendini geliştirmek için oku ve hatanı gör geç. Kafanı çok takarsan sana bir fayda sağlamaz. Buradaki mesaini tamamladıktan sonra dışarıda insanlara selam vermeyi deneyebilirsin. Ayna karşısında kendinle konuşmayı deneyebilirsin, atıyorum bir kitabı okurken ayna karşısına geç ve kendi gözlerinin içine bakarak kitabı okumaya çalış. İnsanlarla göz teması kurdukça öz güveninde yenilenecek ama önce kendi gözlerine bakmayı öğrenmen lazım. Sorun olursa çekinmeden yazabilirsin her türlü yardımcı olabilirim :D

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

jix67 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 53%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 582 cevap paylaştı.

Panik ayak gibi bir rahatsızlığın olabilir uzman destek işe çözülebilecek bir problem. Kendim neyapabilirim diye sorarsan böyle şeyleri bastırmanın eniyi yolunüstüne gitmektir yani bol bol dışarı çık arkadaşlarınla görüş veya yeni arkadaşlar edinmeye çalış zamanla düzelirsin

0

2 Yorumla
- AyşegülKarmin21
  
  +1 yıl
  Hımm teşekkür ederim. Panik olayı sadece insanlar arasında oluyor.
  
  Yorumla
- jix67
  
  +1 yıl
  İşteminsanlar la iletişime geçtinmi veya kalabalık bir ortama girdinmi atak geçiriyor olabilirsin dediğim gibi eniyisi uzman destek almak enazından konulan tanıya göre kendi tedavini araştırma yaparak kendin uygulayabilirsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Senin kadar şiddetli değil ama ben de bu kaygıyı yaşıyorum. Özgüven eksikliğinden kaynaklanıyor. Kendimizi bir sevebilsek her şey düzelecek aslında

0

1 Yorumla
- AyşegülKarmin21
  
  +1 yıl
  Belirtilerin nedir?
  
  Yorumla
zexc41 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 98%

+1 yıl

Kaygı bozukluğu olabilir.
Tedavisi var.

0

0 Yorumla
Rukama Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Çok çekingen sin çok

0

2 Yorumla
- AyşegülKarmin21
  
  +1 yıl
  Öyle olmasam bu yazı neden
  
  Yorumla
- Rukama
  
  +1 yıl
  Çekindiğin şeylerin üzerine git
  
  Yorumla
PergamonKralı Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Bir çeşit hastalık olmalı bu

0

5 Yorumla
- AyşegülKarmin21
  
  +1 yıl
  Sosyal anksiyete bozukluğu
  
  Yorumla
- PergamonKralı
  
  +1 yıl
  Tedevisi ilacı yok mu
  
  Yorumla
- AyşegülKarmin21
  
  +1 yıl
  Var ama ilaçlar uzun vadede zararlı. Terapi var o da çok masraflı.
  
  Yorumla
- PergamonKralı
  
  +1 yıl
  Anladım Allah yardımcın olsun şifa versin
  
  Yorumla
- AyşegülKarmin21
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Stripe Takip Et
Bilge Yaş: 26

+1 yıl

Geçmiş olsun.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > İnsanlarla konuşurken sosyal fobi, kaygı, ürperme, titreme?

İnsanlarla konuşurken sosyal fobi, kaygı, ürperme, titreme?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!