Özgüvenimi geri kazanmak için ne yapmalıyım?

Üniversite 4. Sınıf öğrencisiyim. Kariyer yapmak, meslek sahibi olmak istiyorum. Başaracağıma dair kendime güvenim azaldı. Psikolojik tedavi görüyorum. Her şeyi kafama takıyorum. Stres yapıyorum. Yaptığım hiçbir şeyi beğenmiyorum. Her şeyi erteliyorum. Aşırı mükemmeliyetçiyim. Kendime güvenim, özgüvenim zedelendi. Toplum içinde konuşmaya derslerde parmak kaldırmaya çekiniyorum. Kilo problemim var biraz. Kendimi çirkin buluyorum. Kaybettiğim özgüveni nasıl kazanırım?
Özgüvenimi geri kazanmak için ne yapmalıyım?
Cevapla