Meditasyon yapıyor musunuz faydalarını gördünüz mü?
#meditasyon🧘♀️
#meditasyon🧘♀️
Meditasyon yapmak ya da namaz kılmak ruhu dinlendirici etkileri olduğu kanıtlanmış şeyler. burada yapılan asıl şey ruhu arındırma ve de dinlendirme olduğu için ruh sağlığına olumlu etkileri de çoktur. Yoga yapan Yogilerin sürekli sakin ve de sabırlı olmaları ya da namazını hakkıyla kılan insanların sakinliği dikkat ettiyseniz hep aynıdır. Amaç burada odaklanmak, kötü düşünceleri içimizden arındırmak ve de güzel olan her şeyi üzerimize çekmektir. İster namaz ister yoga artık neyi yapmak istiyor isek bunlar gerçekten faydalılığı kanıtlı şeyler.
Cevap
1Cevap
Sabah erken saatlerle toprağa yalın ayak basarak güneşin doğuşunu izlemek ve su sesi dinlemek gerçekten çok faydalı oluyor
Meditasyon yapmıyorum, namaz kılıyorum.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?