Sürekli kaygılı ve stresli hissediyorum? Ne yapmalıyım? Çözüm ne?

Sürekli bu haldeysen mutlaka daha önce bir şey yaşamış ve bunun farkına varmamışsın. Bilinç altında kalmış olmalı. Seni etkilemiş ve yıpratmış. Sonra da kaygı bozukluğu başlamış ve ilerlemiş. Senin yöntemlerin şu aşamada yalnızca geçici işe yarar. Korkutmak için söylemiyorum. Yaşayan biri olduğum için bildiğim kadarıyla konuşuyorum. Eğer çabalarına rağmen hâlâ geçmezse uzman bir psikiyatriden ya da psikologtan destek almalısın. O senin için doğru olan şeyi bilecektir.

Ama bu yaşadığın kaygı bozukluğu bir hastalık falan değil. Kötü bir şey yok, sadece her insanın yaşadığı normal hislerden biri olan "kaygı" hissini sen daha yoğun ve duyarlı şekilde yaşamaya başladın. Yakında baş etmeyi öğreneceksin ve seni bu kadar etkilemeyecek. Yalnız değilsin, bir çok insanın başına gelen bir durum bu.

Yaşadığın durum çözümü bence profesyonel yardım alman da fayda var kendini bu kadar kaygılı stresli hissetmen ve bunun nedenini bilmiyor olman senin çözeceğin bir şey değil