Arkadaşlar düşüncenizi merak ediyorum yardım?

Depresyondayım 24yaşındayım şu an okumuyorum da çalışmıyorum da bu zamana kadar 6 aylık bir çalışma hayatım oldu yok sayılır o yüzden bu konuda kendimi çok eksik yetersiz hissediyorum sınava hazırlanıyorum daha önxe tam burslu özel üni kazandım ama gitmedim ailemden birini kaybettiğim için çok kötü zamanlar geçirdim çok kilo aldım 170 boyum 74 kiloyum şu an tamamen bitik hissediyorum kendimi sabah erken kalkıp kendime bir düzen oluşturmak istiyorum özgüvenim yerlere düştü zaten genel olarak utangaç çekingen biriyim bir cafeye gidip kahve almak bile bazen beni çok geriyor mental olarak sürünüyorum nerden başlamalıyım sizce ne yapmalıyım bu sorundan kurtulmak için?