Ben kendimi çözememişken psikolog nasıl çözebilir?

İyi bir psikolog

Öyle söylendi

Gitme nedenim özgüven eksikliği. Saçma şeyleri düşünüyorum. Bunların bana zarar verdiğini de görüyorum ama inatçı insanlara karşı aşırı sinirli oluyorum ve kendimi suçluyorum onlara bagiramadigim için. Onları kırınca da ben kırdım suçluyum diyorum. Biliyorum suçlu hissetmemem sağlıklı olan ama o an bu duygu içime saplanıp kalıyor.

Kendinle konus. Biri sana icini senin icini doktugun gibi dokerse ne dersin ona? Sen ahmet ayse fatma aliden daha degersiz degilsin. Sende guzel bir annenin babanin emegisin. Icini dok ve bu icini doken baskasiymis gibi cevapla. Bunu yaz istersen. Sonra oku ve dogrunun ne oldugunu beynine kazi. Zamanla kendine olan sevgin artacaktir eminim. Mantikli dusunmen lazim.
Sen iyi biri ol en basta. Iyi bi insan nasil yasar ve neler yapar bunlari ogren ve tart. Sonra neden bagirmadim ki diye kendini yemezsin. Bagirmak dogru bisey degil ama tepki koymak bazen sarttir. Hayat ve insanla rbizi bunla mecbur kilar