Çok fazla takıntılıyım ve her şeye kolayca stres oluyorum, bu durumumu nasıl aşabilirim?

Merhaba, öncelikle şunu kabul etmeniz lazım. Bir insan olarak her şeye müdahale edemezsiniz yani her akışa, her ana dahil olup bir şeylerin seyrini her zaman istediğiniz gibi değiştirmeniz mümkün değil. Zaten her şeyi bir anda değiştirebilecek gücünüz olsaydı insanüstü bir varlık olmanız gerekirdi. Ama biz böyleyiz yani hatalarımızla, kusurlarımızla kendimizi bir bütün olarak kabul etmeliyiz ve bu hayatta hedeflerimiz olmalı ve o yolda ilerlemeliyiz. Yani bu süreçte ne olursa olsun, her zaman iniş olmayacağı gibi her zaman da çıkışa geçen bir sürecin içinde olamayacağız yani bunu kabul edemeden hiçbir şey yapamazsınız. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Sanırım yaş aldıkça yaşlandım psikolojisine giriyorsunuz herkeste bu gibi düşünceler olur sadece bende oluyor diye düşünmeyin içimiz rahat etsin diye diyorum. Hayallerinizi düşününce gerçekleştirmeyi deneyin ama makul hayallere yoğunlaşın gerçekleşmesi zor olan hayallere yoğunlaşırsanız daha fazla stres olursunuz. Kendinizi eve kapatmayın hobi edinin mesela yürüyüş yapın spora gidin önce kendinizi iyi hissedeceğiniz şeylerle meşgul olun ondan sonra hedeflerinizi gerçekleştirmenin yollarını arayın. Önce psikolojik mutluluğunuz ondan sonra da hayaller gelmeli.

Selamlar,

Yaşın henüz çok genç. Herhangi bir şeye geç kalmış değilsin merak etme. Bir yanlış yapmaktan ve kaybetmekten kesinlikle korkma. Hepimiz yanlış yaparak doğruları ancak öğreniyoruz. Bir yere gidip oraya ayak uydurmak evet biraz zor ve zaman alan bir şey. Bu çok fazla bizleri geren bir durum farkındayım. Fakat korkarak, geri durarak ya da kaçarak bir yere varamazsın. Korkularının üstüne gitmen ve onlarla savaşman gerekiyor. Ne olduğunu görmen ve sonuçları ile yüzleşmen senin için iyi olacaktır.